• [Article 4351]Zapatillas Mizuno Wave Hitogami 3 ” las zapatillas de los dioses “

    La zapatillas de los “Hitogamis”, dioses humanos como los atletas “Javier Gómez Noya”

    Ahora pasamos a explicar el nombre de estas zapatillas mizuno wave hitogami 3.

    zapatillas mizuno hitogami 3
    En el Teatro Kabuki del Japón feudal, los Hitogamis eran considerados ‘Dioses Humanos’ por sus poderes sobrenaturales y estas zapatillas de mizuno ¡ también te ayudan a volar sobre el asfalto !
    Ideal para para corredores que buscan una zapatilla de competición muy ligera, 220 gramos y de perfil bajo (9mm), pero que ofrece gran estabilidad y amortiguación, una zapatilla para corredores de peso medio/ligero de pisada neutra.

    Son las zapatillas favoritas de uno de los atletas españoles más conocido  5 veces campeón del mundo ITU de triatlón, el gran Javier Gómez Noya, que las utiliza en entrenamiento y competiciones de media distancia (para la competición corta usa las más agresivas Mizuno Wave Ekiden).

    zapatillas mizuno wave hitogami 3 opinion
    La nueva versión Wave Hitogami 3 de Mizuno tiene un nuevo diseño del corte superior que mejora el ajuste de la zapatilla.
    Tecnologías Principales:

    – Mediasuela fabricada en U4ic, el material amortiguador con las mismas propiedades amortiguadoras del AP+ pero más ligero, que permite una gran fluidez de la pisada y suavidad en la carrera
    Corte minimalista que combina la ligereza con un ajuste y un soporte perfectos al pie, gracias a las cintas internas de sujeción Dynamotion Fit,  permite que la parte superior (corte) de la zapatilla interactúe con el movimiento del pie y que, por tanto, la zapatilla se ajuste perfectamente a este durante las tres fases de la pisada
    – Horma ligeramente más ancha en el mediopié, lo que la convierte en una zapatilla de competición muy estable pero no lo suficiente para usuarios de plantillas ortopédicas.

    Las Mizuno Hitogami son unas zapatillas bastante transpirables gracias a su malla que cuenta con el sistema airmesh y el sistema intercool Intercool, soluciona el problema del calor y la humedad que se generan en las zapatillas de running mediante la incorporación de un sistema de agujeros de ventilación a lo largo de toda la mediasuela. El Intercool ayuda a reducir la temperatura del pie expulsando el exceso de aire caliente.

    SUELA MIZUNO WAVE HITOGAMI 3En la suela en las zonas que más son sometidas a desgaste encontramos el compuesto d Mizuno X10 lo que asegura la durabilidad de la suela con el paso de los kilómetros.

    – Concepto SmoothRide: muescas radiales en la parte lateral del antepié que ayudan a suavizar la pisada y hacerla más fluida.

    Las Wave Hitogami 3 de Mizuno son una zapatillas para asfalto , unas zapatillas voladoras de mizuno, aptas para muchos corredores que desean experimentar con una zapatilla ligera o voladora que no sea tan radical cómo otros modelos de zapatillas, para ritmos ideales por debajo de 4 min/km o alrededor.

    Mizuno Hitogami 3 se pueden comprar por menos de 96 euros aquí para hombre y en su versión para mujer en color azul tallas sueltas 58.99 y al mismo precio precio versión hombre en color rojo.

    Esperamos tu opinión y experiencia con las WAVE HITOGAMI 3 MIZUNO

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  • [Article 4343]Técnica de Carrera , ejercicios básicos para mejorar corriendo

    ¿ Qué es la técnica de carrera ? son los ejercicios básicos que se pueden y se deberían poner en práctica por todos aquellos a los que nos gusta correr independientemente de nuestros ritmos o distancias , para depurar y perfeccionar nuestra manera de correr y sobre todo evitar lesiones por malas posturas al correr.

    postura correcta al correr

    Para alcanzar un equilibrio muscular debemos trabajar resistencia con ejercicios aérobicos y anaeróbicos, trabajos de fuerza con pesas o simplemente con unas gomas elásticas que podemos comprar en cualquier tienda deportiva por un bajo precio y finalmente con la técnica de carrera con la que aumentaremos nuestro rendimiento , mejorando en cada zancada en la forma de aterrizar del pie o en la amplitud de la misma.

    Técnica de carrera

    Otros factores a tener en cuenta son una alimentación equilibrada y variada adaptada a nuestras diferentes momentos deportivos , entrenamientos , antes y después de una carrera etc…sin dejar de lado estiramientos básicos antes del ejercicio y después, que nos ayudarán a tener unos músculos en condiciones.

    estiramientos antes y despues de correr

    Muchos corredores populares que se encuentran en una situación de estancamiento en sus ritmos de carrera o no consiguen bajar sus marcas , continúan haciendo lo mismo sin llegar a ninguna parte ¡ sin tener en cuenta esos diversos trabajos ! y sobre todo sin prestar atención a la técnica de carrera .

    Está claro que muchos populares no buscan vivir del atletismo ni de sus marcas pero muchos buscan una superación personal ¡ superando muchos límites personales físicos o mentales !

    Es mucho más fácil si se trabaja la técnica de carrera desde pequeño , ya que asimilamos esos ejercicios cómo una forma natural de correr , pasados los años nos costará mas ¡ pero podemos mejorar !

    ¿ Donde hacemos estos ejercicios de técnica de carrera ?

    La técnica de carrera se hará en una recta lo más llana posible de unos 30-50 metros de longitud, nos bastará con 5 o 6 minutos, prestando mucha atención a una correcta ejecución de los mismos,  ideal es emplear unos pocos minutos al menos un día a la semana dentro del calentamiento que puede ser antes de las series o después de una tirada larga, hacerlos de manera constante hasta que estos ejercicios de técnica de carrera sean parte de nosotros ¡ un hábito en nosotros ! …

    A continuación os dejo un pequeño video de unos ejercicios básicos que suelen hacer los corredores más experimentados para mejorar su técnica de carrera, su manera de correr , una manera de correr más elegante y fluida con menores perdidas de energía y minimizando impactos y lesiones …

    Espero que este pequeño video os sirva de ayuda para entenderlos , puedes compatir sí te sirvió de ayuda en tus redes sociales 🙂

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  • [Article 4332]” 100 METROS ” RENDIRSE NO ES UNA OPCN con Dani Rovira

    Ya tenemos aquí el tráiler de la película “ 100 metros ” protagonizada por el famoso actor y humorista Dani Rovira que protagoniza un papel principal en el que interpreta a Ramón Arroyo un gran atleta y persona, que sufre esclerosis múltiple y decide luchar y pelear por hacer una de las pruebas deportivas más duras IRONMAN, una historia de superación personal basada en hechos reales que nos mantendrá enganchados desde el principio hasta el final, una película que nos ayudará a comprender y conocer esta enfermedad-esclerosis múltiple-que sufren muchas personas, tratada con mucha sensibilidad, realismo y un toque de humor.

    Aquí podemos ver a Dani Rovira y Ramón Arroyo…

    100 metros Rendirse no es una opción

    Cada persona que sufre EM dice Ramón se enfrenta a un IRONMAN diario pero nos recuerda ” RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN ”

    PRUEBA IRONMAN

    El estreno de 1oo metros será por fin el 4 de Noviembre ¡ parece que se hizo esperar un poco !, ya podemos disfrutar de un pequeño tráiler o adelanto ¡ seguro que te dejará con ganas de más !

    Podemos ver una pequeña entrevista de Cris Bajo en la que Ramón Arroyo nos habla de su historia y de la EM #esclerosismúltiple en esta web yyoconestosnervios

    Sinopsis de ” 100 metros “

    Ramón Arroyo es un empresario de éxito y un padre de familia que quisiera pasar más tiempo con su mujer e hijo. Cuando su suegro, viudo y amargado, se instala en su casa, él empieza a usar el trabajo como válvula de escape. Pero entonces es diagnosticado con esclerosis múltiple y pronto no podrá caminar ni 100 metros. Ramón intenta ignorar la realidad, y acaba asilándose del mundo… Hasta el nacimiento de su segundo hijo. Con la llegada del pequeño se propone seguir luchando y por eso toma la decisión de acabar la prueba atlética más dura del mundo: el ironman, una lucha que ¡ no será nada fácil ! un camino complicado lleno de altibajos

    PELÍCULA 100 METROS " RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN "

    Esta historia real es llevada a la gran pantalla gracias a su director y guionista Marcel Barrena (el documental Món petit). Está protagonizada por Dani Rovira (Ocho apellidos catalanes), Karra Elejalde (Mortadelo y Filemón contra Jimmy el Cachondo), María de Medeiros (The Broken Key), Alexandra Jiménez (Anacleto, agente secreto), Nausicaa Bonnin (Tres días con la familia) y David Verdaguer (10.000 KM.).

    No es la primera vez que hablamos o seguimos la historia de Ramón Arroyo , ya lo hicimos hace un tiempo con el documental/entrevista de Michael Robinson en su programa –Informe Robinson– que seguimos hace tiempo , un documental que nos encantó y que puedes ver aquí

    Recuerda que tienes a tu disposición el libro de Ramón Arroyo Prieto ” Rendirse No Es Una Opción ” lo puedes encontrar y comprar de manera sencilla en Amazon.

    Sipnosis del libro del libro ” RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN ” la historia personal de Ramón Arroyo llevada al cine ” 100 metros ”

    Cuando me diagnosticaron esclerosis múltiple, un médico me aseguró que en poco tiempo no podría caminar ni 200 metros. Unos años después, participaba en mi primera Ironman, la prueba más exigente del triatlón Con 32 años lo tenía todo: era un hombre sano, enamorado, con sentido del humor y luchador. Ejecutivo comercial en una gran empresa, viajaba constantemente por todo el mundo, saltando de un continente a otro con la misión de cerrar acuerdos importantes. Mi vida profesional transcurría entre países exóticos, hoteles lujosos, esperas en aeropuerto, aviones estrechos y reuniones tensas e interminables. Lo tenía realmente todo. Pero aquello pareció desvanecerse para siempre una mañana de vacaciones. Se me cayó el cigarrillo de las manos. No una, sino dos veces. No le di mucha importancia al principio, pero fueron las primeras señales de un conjunto de síntomas que me preocuparon. Poco después me dijeron que padecía esclerosis múltiples. Me pronosticaron un futuro bastante gris y lo acepté, pero cuando vi que no podía coger en brazos a mi hijo, cambié totalmente de actitud. Empecé a recorrer cada día los 200 metros que separaban mi casa de la estación de metro. Cuando comprobé que podía hacerlo, decidí aumentar la distancia. Poco a poco, correr se convirtió en mi apuesta vital hasta que quise ir aún más allá. Me compré una bicicleta y me aboné a una piscina. Tenía dos claros objetivos: romper mis límites y vivir.

    Le deseamos mucho éxito a esta película ” 100 METROS ” porque acercará esta enfermedad a muchas personas que la desconocen , no todos son afectados de la misma manera ¡ ní todos pueden ní quieren afrontar una prueba deportiva de estas características ! pero el mensaje es el mismo para todos los afectados ¡ NO RENDIRSE NÚNCA !

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  • [Article 4296]Historia superación personal ” Dani Nafría “

    Hoy queremos compartir otra gran historia de superación personal para intentar seguir motivando a cada lector a pelear por sus sueños o metas ¡ cualquiera que sea tu condición o situación ! el camino no es fácil, pero podemos llegar con trabajo, esfuerzo, disciplina, perseverancia, voluntad y otro montón de conceptos que van muy de la mano del deporte …

    Es una historia de la lucha personal de Dani Nafría un paratriatleta catalán que a los 12 años padeció una amputación en la pierna izquierda debido a una malformación congénita. En el documental se muestra como, pese a la difícil situación, pudo continuar en parte gracias a la vinculación que desde pequeño ha tenido con el mundo del deporte. Lejos de renunciar a las actividades físicas y habiendo practicado, fútbol, básquet y béisbol se inició en el triatlón consiguiendo resultados muy positivos. El filme sigue a Dani Nafría durante los 4 meses previos al campeonato de España para mostrar al público su afán de superación, su vínculo con el atletismo, el proceso de adaptación a una nueva prótesis y su universo personal ( De Laura Matallana ).

    ” Llenarse de ganas de vivir y de motivación ” ¡ Todo es Posible !

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  • [Article 4286]Video entero de la final de triatlón Mexico 2016 ¡ final ágonico !

    Mola campeón mundial de triatlón al entrar en quinto lugar en la final de la isla Cozumel (México) y superar en la clasificación definitiva por solo cuatro puntos al británico Jonathan Brownlee, quien sufrió un golpe de calor 500 metros de la meta. Se toma así revancha tras los Juegos Olímpicos de Río 2016, donde había sido Brownlee quien se había quedado con la medalla de oro y donde el español Mario Mola, que era uno de los favoritos no pudo llevarse el oro.

     Jonathan Brownlee

    Está claro que los hermanos Brownlee, Mola, Noya y Raña son parte de la historia del triatlón.

    Jonathan Brownlee -bronce en los Juegos Olímpicos de Londres y de plata en los de Río- iba solo en cabeza cuando, de repente, debido a un golpe de calor, comenzó a tambalearse, a correr sin sentido ¡ le puede pasar hasta a los atletas mejor preparados del mundo !

     Jonathan Brownlee

    Al final pudo llegar a la meta sostenido por su hermano Alistair, que iba segundo, desfalleciendo al mismo cruzar la meta donde necesitó ser asistido por los médicos, la victoria fue para el sudafricano Henri Schoeman, que entró el primero en la meta.

    POLEMICA EN LA FINAL DEL TRIATLÓN

    La final del triatlón ha creado cierta polémica y muchas interpretaciones de este final , desde un gesto deportivo o un acto de amor de un hermano por otro , hasta que debería haber sido descalificado según el reglamento por recibir esa ayuda o asistencia o que el empujón es desproporcionado ¿ Que opinas de esto ?

    De una manera o otra Mola se merece ser el campeón por ser el más regular …

    Ahora tenemos otro atleta español en lo más alto del Triatlón MOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

    Mola campeón mundial de triatlón al entrar en quinto lugar en la final de la isla Cozumel (México)

    Aquí puedes ver el video y la parte de esa final en Mexico donde se vivieron esos momentos agónicos y por otra parte tan deportivos .

    Una final que no olvidaremos y quedará para siempre en la historia del deporte y en la mente de los amantes del deporte y del triatlón .

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  • [Article 4279]Nuestros atletas paralímpicos ¡ todo un orgullo !

    Para mí nuestros atletas paralímpicos españoles son todo un ejemplo y debemos de sentirnos orgullosos de que nos representen , la verdad que en este caso mi admiración es por todos los atletas ¡ sean o no españoles ! porque detrás de cada uno existe una historia de superación personal , de muchos límites y barreras que han superado a lo largo de su vida hasta llegar a los Juegos Olímpicos de Río 2016, un deporte en muchas ocasiones con un papel secundario para muchos medios de comunicación y organismos ¡ que hacen más complicada la lucha de los atletas paralímpicos ! a los cuales en muchas ocasiones les cuesta encontrar sponsor o patrocinios ¡ creo que cada día menos ! este año pudimos ver algo más de información y de atención hacia ellos ¡ creo que se han dado cuenta de la gran admiración y respeto que levantan ! verlos en cualquier disciplina es asombroso … para mí son atletas extraordinarios.

    El otro día pensaba que la gente se emocionaba por ver a los hermanos brownlee en esa final de triatlón llegar en esas condiciones ¡ yo me emociono al pensar que gente como Juanjo Mendez el atleta de la fotografía se enfrenta a una lucha diaria !

    En nuestro caso 31 medallas de los atletas paralímpicos y el agradecimiento de todos los españoles .

    atletas paralímpicos 2016

    Creo que este es el gran ejemplo de superación personal de los seres humanos, capaces de adaptarse a su condición o situación personal sacando lo mejor de uno mismo ¡ superando cualquier límite o barrera ! Grandes nuestros atletas paralímpicos

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  • [Article 4250]Zapatillas Adidas Ultra Boost ST para pronadores

    Zapatillas Adidas Ultra Boost ST para pronadores

    Esta zapatilla de running para Zapatilla Ultra Boost ST Stability para pronadores  se lanza en edición limitada y te ofrece la última tecnología para ayudarte a conseguir una pisada más estable. Es perfecta para entrenar o enfrentarse a carreras de larga distancia y cuenta con una mediasuela con 100%  boost™en el que encontramos repartido el boost de distintas densidades colocado de manera estratégica buscando en este caso estabilidad, el famoso boost proporciona un retorno de energía sin límite a cada paso. Presenta una parte superior de tejido adidas Primeknit que se adapta al pie como un guante, un ligero estabilizador de diseño ergonómico en el talón y una suela STRETCHWEB que te ofrece mayor amortiguación y una transición más estable del talón a la puntera.

    ZapatillaS Adidas Ultra Boost ST

    Zapatilla Ultra Boost ST es la hermana de la Ultra Boost para corredores de pisada neutra un modelo que sustituye a las  Adistar Boost un modelo con una buena valoración por parte de los corredores.

    Zapatilla Ultra Boost ST para pronadores

    Características de las adidas ultra boost st stability para pronadores

    • La tecnología adidas Primeknit consiste en un tejido técnico que se adapta con naturalidad al movimiento y la forma del pie para proporcionarte un ajuste más cómodo evitando las rozaduras

    Zapatillas Adidas Ultra Boost ST

    • La revolucionaria tecnología boost™ proporciona un retorno de energía sin fin gracias a las miles de pequeñas cápsulas que liberan un gran impulso a cada paso
    • Suela de goma STRETCHWEB muy ligera y flexible que se adapta al terreno y te proporciona mayor estabilidad además de incrementar las propiedades de la tecnología boost™ dándote un mayor impulso a cada paso, con algunos cambios en las densidad en la zona interior y talón y la altura y largo/ancho ofreciendo mayor tracción.
    • La tecnología TORSION® SYSTEM proporciona mayor estabilidad y flexibilidad en la zona del mediopié

    Zapatilla Ultra Boost ST para pronadores

      • Talón con refuerzo ergonómico para una mayor sujeción con el S-Curve
      • La lengüeta ya no cierra tanto la zapatilla y se encuentra menos unida al upper, ahora lo hace en la parte media , dejando unas zapatillas un poco más ventiladas y menos cerradas.
      • El compuesto de caucho Continental™ proporciona un agarre óptimo incluso en superficies resbaladizas ahora verdaderamente mejorada en ese aspecto ¡ ya que la Ultra Boost neutra resbala bastante !
      • Tipo de pisada: para corredor@s de pisada pronadora 
      • Altura del talón y de la puntera: 32 mm / 24 mm (drop de 8 mm) un drop muy común en zapatillas mixtas que permiten correr a buenos ritmos , las ultra boost para neutros tienen un drop de 10mm
      • Peso: 278 g (número 38 2/3) mujer y 314 gramos para un ( número 42,5 ).
      • Se pueden comprar en Amazon por 128 euros con gastos de envío gratuítos aquí y la posibilidad 10€ de descuento en tu primera compra en Moda con lo que se quedarían en 118 euros.
        Ahora, en tu primera compra en la selección de Ropa, Zapatos y Bolsos de Amazon.es, por compras superiores a 40€, utilizando el código SHOPMODA.

     

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  • [Article 4241]Nuevas Joma Hispalis Fall Winter 2016

    Nuevas Joma Hispalis 18 2016

    Modelo de entrenamiento neutro de alto rendimiento para los que necesitáis máxima amortiguación.

    Hechas para correr por donde nadie ha pisado, puedes conocer las características de las Joma Hispalis 18 en un anterior review/análisis aquí

    NUEVAS JOMA HISPALIS 2016

    Nueva campaña de Joma

    Joma estrena nueva campaña en televisión con un anuncio dirigido a los amantes del deporte #Entrenatulibertad
    Aquí te dejo el video de la marca Toledana Joma donde su protagonista toma la decisión de comprar y entrenar con las joma hispalis 18 ¡ por sí tenías alguna duda del modelo elegido !

    Las hispalis 18 de Joma con mejor precio las encontramos en Amazon 79 con gastos de envío y dos posibilidades más , sí es tu primera compra en la sección moda de Amazon puedes ahorrarte 10 euros y se quedan en 69 y el mejor precio al registrarse en amazon Premium con gastos de envío que se quedan en 55, 90 ¡ merece la pena !

    Tu modelo favorito de zapatillas Joma para correr es …

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  • [Article 4055]Bilbao Night Marathon 2016 ” Sorteo viaje , alojamiento, dorsal “

    Se acerca el Bilbao Night Marathon 2016, un evento espectacular que queremos que disfrutes al máximo. Por eso ponemos en marcha por segundo año el concurso #BNMExperience, para que puedas conseguir todo lo que necesitas para vivir una experiencia única a través del running en Bilbao.

    SORTEO CLUB MIZUNO

    ¿Quieres ganar viaje, alojamiento, equipación y dorsal para participar en la octava edición del Bilbao Night Marathon del 22 de octubre?

    bilbao-night-marathon-2016 SORTEO MIZUNO

     

    Para participar debes hacer lo siguiente:

    • Estar registrado en el Club Mizuno. Si aún no lo estás, puedes hacerlo de forma muy rápida AQUÍ.
    • Envía un email a comunicacion@mizuno.es con el asunto CONCURSO BILBAO + tu nombre de usuario del club contestando el siguiente cuestionario de solo 5 preguntas:

    ¿CUÁNTO SABES DE MIZUNO?

    1. ¿En qué año se fundó Mizuno?
    2. ¿Cuál es la tecnología de amortiguación y estabilidad más representativa de nuestras zapatillas?
    3. ¿Qué modelo fue el primero en incorporar la tecnología Wave?
    4. ¿Qué reconocida marca de neumáticos ha diseñado y fabricado las suelas de nuestros nuevos modelos de trail running?
    5. ¿Cuál es el último eslogan de nuestra marca?

    El plazo para participar finaliza el próximo viernes, 30 de septiembre de 2016, a las 00.00h. El ganador del premio se escogerá al azar entre todos los participantes que acertéis TODAS las preguntas.

    Una vez finalizado el plazo de participación, anunciaremos el nombre del ganador en el Club Mizuno y en nuestras redes sociales el próximo miércoles 3 de octubre y nos pondremos en contacto con el afortunado vía email para gestionar la entrega del premio y el envío de tu equipación. Si quieres adelantar trabajo, puedes echarle un vistazo a nuestra colección de running y elegir tu zapatilla para el Bilbao Night Marathon 2016.

    BASES E INFORMACIÓN DEL CONCURSO

    • El viaje será exclusivamente para el ganador y comprenderá los trayectos de ida y vuelta desde cualquier punto de España.
    • El alojamiento será para la noche del día 22 en habitación doble
    • La equipación constará de camiseta/chaqueta, pantalón, calcetines y zapatillas de running
    • El premio es personal e intransferible
    • Solo se aceptará la recepción de un email por participante
    • El ganador deberá ser residente en España

    Solo nos queda desearos mucha suerte y ¡a participar!

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  • [Article 4210]BROOKS NUEVO PATROCINIO EN LA MEDIA MARAN BARCELONA 2017

    BROOKS NUEVO PATROCINADOR OFICIAL DE LA 1/2 MARATÓ BARCELONA

    Nos alegramos que la marca Brooks sea la marca elegida, una buena y acertada manera de ir acercando mucho más la marca a los deportistas.

    La empresa de calzado, textil y complementos deportivos firma un acuerdo de patrocinio con la eDreams Mitja Marató de Barcelona. La prestigiosa firma americana se convierte así en el patrocinador técnico de la carrera, que tendrá lugar el domingo 12 de febrero del 2017.

    El acuerdo de colaboración se ha rubricado esta mañana en las oficinas de RPM, organizadora de la prueba, de la mano de Dan Rickfelder, Director General de Brooks España, Juan Porcar, CEO de RPM Racing y Sergi Pujalte, Director General de RPM Racing división Running.

    media maraton barcelona 2016

    La empresa líder en el sector del running y con más de 100 años de experienciacomo marca, ha apostado por la eDreams Mitja Marató de Barcelona para reforzar supresencia en el mercado estatal. Brooks ya está presente en más países europeos y patrocinó recientemente el Campeonato de Atletismo celebrado el pasado mes de julio en Ámsterdam

    zapatillas marca brooks

    Puedes ver más información en ;

    http://bit.ly/2cE0uqj

    #RUNHAPPY BARCELONA!

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