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  • BENEFICIOS » AGUA DE COCO » EN EL DEPORTE

    AGUA COCO PARA DEPORTISTAS

    Últimamente habéis observado en los supermercados que hay bebidas nuevas destinadas, sobre todo al cuidado de la salud con sabores y componentes no muy usuales. En este caso vamos a hablar del agua de coco, no hay que confundirla con la leche de coco, ya que son diferentes en cuanto a su contenido calórico y nutrientes, ya que la leche de coco se obtiene de los cocos ya maduros y el agua de coco antes de su maduración.


    Seguramente al igual que yo, la primera vez que lo vi, me pregunte ¿y esto para que sirve?, ¿Qué propiedades tiene?, así que me puse a investigar y he descubierto un aliado más para la suplementación deportiva, ya que tiene muchas propiedades y si eres de los que practica deporte y le gusta cuidarse es ideal.

    ¿ BENEFICIOS DEL AGUA DE COCO EN EL DEPORTE ?

    El agua de coco es ideal para deportistas por su cantidad de propiedades y beneficios entre las que se pueden destacar ;
    Se puede utilizar como las bebidas isotónicas, pero la gran diferencia y ventaja con respecto a esta es que el agua de coco es baja en calorías, ya que contiene el 94% de agua, sin azucares añadidos, ni conservantes ( en el caso de la marca que yo utilizo Drasanvi) tiene un mayor aporte de nutrientes, más cantidad de potasio, sodio, fósforo, calcio, vitamina C y electrolítos que las bebidas isotónicas, por lo que es ideal para reponer las sales que perdemos tras realizar deporte para antes y después , además es súper refrescante y ¡esta buenísima! el sabor es muy agradable al paladar.

    Otros beneficios del agua de coco;

    El agua de coco es un líquido natural sumamente rico en nutrientes esenciales

    Útil para prevenir la deshidratación

    Fortalece nuestras defensas

    Buen regulador de la tiroides

    Un excelente digestivo

    Útil en caso de estreñimiento leve

    Buena para el corazón

    ¿ Donde comprar el » agua de coco » ?

    Yo la primera bebida de agua de coco la compre en un herbolario, la marca es DRASANVI. Ya había probado otro producto de esta marca antes y me encanto, concretamente en una tienda de nutrición, un bote de colágeno con magnesio y ácido hialurónico “COLLMAR” .

    El Agua de Coco de Drasanvi ha sido extraída de cocos ecológicos procedentes de Sri Lanka, donde son cultivados y recolectados de forma respetuosa con el medio ambiente. Se trata de cocos frescos y tiernos, que no han comenzado a madurar, confiriéndole una gran calidad y sabor inigualable.

    Sus productos suelen estar hechos con productos ecológicos. Puedes visitar la pagina drasanvi.com”, es una marca nueva, con muy buenos productos y muy buenos precios. También tiene cosmética y de toda clase de productos naturales relacionados con el cuidado de la salud, la belleza y el bienestar, además es una empresa solidaria ya que colabora con varias fundaciones.
    La pagina esta muy bien, porque además de estar los productos clasificados por categorías, explica claramente el uso y utilidad de sus productos, como y cuando tomarlos, la composición y aporte exactos de sus nutrientes, puntos de venta de sus productos y además es el patrocinador oficial de el tenista RAFA NADAL uno de los mejores deportistas de la historia.

    Puedes dejar tu opinión del agua de coco o de los productos de drasanvi.

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  • PRODUCTOS DEPORTIVOS » ENERVIT DEL MERCADONA » OPINIONES / PRECIOS

    En esta ocasión vamos con una pequeño review o análisis de los suplementos de Enervit Sport anunciados actualmente en tv en un sport en el que aparece uno de los mejores ciclistas de todos los tiempos Miguel Indurain un deportista que no aparece demasiado en la televisión desde su retirada, supongo que este proyecto de Enervit Sport le convence o supone una gran oferta, los suplementos deportivos de Enervit son fáciles de comprar y encontrar en los supermercados Mercadona.

    Puedes ver el sport de tv en el que aparece Indurain y la presentación de los productos de Enervit aquí también están otros deportistas muy conocidos Paula Berodia puedes verlo aquí

    El camino trazado por Enervit hace más de 40 años ha sido el de ayudar a los deportistas a mejorar el rendimiento y mejorar la vida de quienes practican actividad física.

    Enervit Sport es una completa línea de productos que cubre todas las necesidades de suplementación en el deporte, ayudándote a programar tu estrategia nutricional en cada momento de la actividad deportiva: para aumentar la disponibilidad de energía, combatir la fatiga y una recuperación rápida y óptima, dentro de estos productos dirigidos a deportistas encontramos una amplia gama , geles deportivos diferentes sabores, con cafeína , barritas energéticas con proteínas de vainilla. chocolate, barritas de frutos secos, de quinoa  etc y bebidas isotónicas con precios bastante aceptables , ya que tampoco en mi opinión es necesario utilizarlos en todas las ocasiones , yo tomaría muchos de ellos si nuestra actividad deportiva se prolonga en el tiempo y intensidad , una buena dieta también nos ayudara a tener suficiente gasolina para hacer ejercicio de forma saludable.

    El deporte en esta ocasión en donde utilice estos productos de enervit fué en entrenamientos de más de dos horas en bicicleta ya que los entrenamientos de media o larga distancia corriendo en verano los dejo un poco aparcados .

    ANALISIS DE LOS PRODUCTOS DEPORTIVOS DE ENERVIT

    El sobre de gel de enervit viene en un pack de 3 , en un entrenamiento de algo de más de dos horas solamente necesitaba tomar un sobre , un formato similar a otros de las principales marcas , fácil de abrir y tomar aunque no me gusta demasiado este tipo de formato ya que se suele y debe tomar a pequeños sorbos en un periodo de tiempo y ese tipo de cierre dificulta que lo puedas guardar en cualquier sitio sin manchar la ropa deportiva ¡ me gusta más el formato con tapón ! mucho más practico y limpio.

    La verdad que el sabor no tiene nada de especial y el espesor es similar a otros gel , ese punto de cafeína de unos 80 mg por sobre supongo que se nota sin darse ni cuenta , al final lo que puedo saber cuando se toma estos suplementos no suponen un extra de energía en el momento de entrenamiento ¡ yo apenas lo noto ! pero ayudan a terminar en mejores condiciones físicas, con menos fátiga muscular y con ello con una mejor recuperación para los siguientes entrenamientos, todos estos suplementos deportivos siempre deben de ir acompañadas de una buena dieta deportiva , en el caso del ciclismo o running de media o larga distancia es aconsejable una buena hidratación y una carga previa de hidratos de carbono de asimilación rápida antes de nuestros entrenamientos o competiciones .

    Enervit nos recomienda tomarlo a pequeños sorbos a intervalos regulares durante la práctica deportiva en caso de un esfuerzo físico intenso y prolongado y nos dice que sus ingredientes son;
    Jarabe de glucosa-fructosa (43,6%*) – Jarabe de fructosa (26%*) – Agua – Maltodextrina (1,6%*) – Espesante: carboximetilcelulosa – Aromas – Acidulante: ácido citrico – L-Alanina (0,32%*) – L-Leucina (0,32%*) – Conservante: sorbato potásico – L-Isoleucina (0,16%*) – L-Valina (0,16%*) – Cafeína (0,08%*) – Complejo de vitaminas (nicotinamida, D-pantotenato cálcico, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, clorhidrato de tiamina) – Antioxidante: ácido ascórbico. *Porcentajes expresados en g/100g (100 g = 78 ml).

    AL TERMINAR EL ENTRENAMIENTO UNA BARRITA DE PROTEINAS DE ENERVIT

    Al terminar de mi primer entrenamiento me tomé una barrita de enervit con proteínas ideal para recuperar nuestra musculatura después de entrenar , lo normal seria tomarla en los 30 minutos posteriores donde nuestro organismo va a digerir mejor esas proteínas .

    En este caso la barrita de chocolate con coco me gustó más que el gel de cítricos con cafeína , me sorprendió su sabor suave a chocolate y coco ¡ pensaba que iba a ser demasiado dulce ! pero me equivocaba , una barra compacta que no se parte de manera rápida , en verano te recomiendo meterla en la nevera y si puedes tomarla una vez llegues a casa para evitar se derrita por las altas temperaturas en verano ¡ creo que con la barrita repetiré en los entrenamientos más exigentes !

    Enervit nos recomienda tomar este producto, 1 o 2 barritas al día, según la actividad que se haya desarrollado y teniendo en cuenta las demás fuentes proteicas en la dieta. Se debe acompañar de la correspondiente ingestión de agua. Las proteínas contribuyen a la recuperación post ejercicio y al aumento y conservación de la masa muscular.

    Podemos ver algunos de los consejos deportivos que nos ofrece enervit antes, durante y después del ejercicio aquí

    Solamente me queda probar la variedad de sabores y la bebida isotónica de enervit es un granulado para preparar una solución instantánea de electrolitos e hidratos de carbono. Se aconseja su uso durante la práctica de un esfuerzo físico intenso y prolongado, en el ámbito de la actividad deportiva. *Las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono mejoran la absorción de agua durante el ejercicio físico y contribuyen a mantener el nivel de rendimiento en ejercicios prolongados. El producto debe ser usado en el marco de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

    CONSEJOS GENERALES PARA TOMAR EL GEL DEPORTIVO

    Tomarlo siempre acompañado de agua para digerirlo mejor, 200-300ml.

    Empezarlos a tomar antes de notar la fátiga o el cansancio .

    No probar ningún gel el día de la prueba ¡ puede arruinar nuestros objetivos ! cada gel energético y cuerpo es un mundo diferente, debemos probar su ingesta en días de entrenamiento sino queremos jugar a la » ruleta rusa «.

    El efecto del gel deportivo en nuestro cuerpo no es instantáneo , tardará unos diez minutos en empezar a notarse , su efecto se prolonga durante unos 50 minutos, en caso de tomar gel deportivo con cafeína no debemos de pasar de 2-3mg de cafeína por kg de peso corporal.

    La toma de suplementación deportiva debe de ser cuidada y preparada al igual que los entrenamientos que realizamos para el día de la prueba , debemos de acompañar a la toma de un gel deportivo de una dieta equilibrada y ajustada al esfuerzo deportivo que vamos a realizar.

    Esperamos ser de ayuda para vosotros con este pequeño review/análisis de los geles energéticos deportivos enervit del mercadona .

    ¡ No olvides dejar tu opinión y experiencia de ENERVIT !

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  • SUPLEMENTO DEPORTIVO PARA AYUDARNOS A QUEMAR GRASA » L-CARNITINA QUAL NAT » OPINIONES

    Vamos con uno de nuestros suplementos deportivos a la hora de cuidarnos un poco ¡ ideal para tomar junto con dieta y ejercicio ! para llegar a esos objetivos que en muchos momentos nos resultan complicados , la L CARNITINA nos ayudará a llegar al 100% antes del verano.

    QUAL NAT es especialista en productos que ayudan a cuidar de nuestra salud.

    L- CARNITINA, Suplemento para la pérdida de peso, potente quemador de grasa, aminoácidos deportivos, 90 cápsulas 1000mg, quemagrasas natural, mayor resistencia, antioxodante natural

    BENEFICIOS DE TOMAR L- CARNITINA; L-carnitina se sintetiza en el cuerpo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Independientemente de si tus objetivos son de fitness, de musculación, o si quieres perder grasa o ganar músculo, tus posibilidades de éxito aumentarán considerablemente
    PERDIDA DE GRASA; Si estás buscando adelgazar, entonces éste es el aminoácido que necesitas. La L-carnitina transporta los ácidos grasos de cadena larga, como los triglicéridos, hacia las mitocondrias, donde pueden ser oxidados para producir energía. La carnitina también ha demostrado reducir la fatiga y sirve también como un supresor del apetito. Por lo tanto, la L-carnitina podría ser una baza importante a tener en tu arsenal cuando estés a dieta.
    SUPLEMENTO DEPORTIVO; La L-Carnitina juega otros papeles muy importantes como es la disminución de Ácido Láctico el cual es producido y acumulado por el cuerpo durante el ejercicio y según se cree, provoca cansancio y por lo tanto menor rendimiento en los deportistas. Otra de las funciones es que ayuda a eliminar toxinas, como la Amonia que es un subproducto de la degradación de las proteínas y es producida durante el ejercicio.
    SISTEMA INMUNE; La L-carnitina actúa como un antioxidante que puede ayudar a prevenir el daño causado en las células sanas por los radicales libres. Esto puede ayudarte cuando tienes un resfriado, o tienes que lidiar con alguna alergia estacional y con el entrenamiento.
    ACTUA DE ANTIOXIDANTE NATURAL, GARANTIA 100% SATISFACTORIA

    ¡ No olvides dejar tu voto y opinión para este suplemento deportivo que nos ayuda a perder grasa !

    Este suplemento lo podemos encontrar entre los más vendidos de amazon y comprar por menos de 20 con gastos de envio incluidos

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  • KYROCREAM » CREMA PARA DEPORTISTAS » OPINIONES/PRECIOS

    KYROCREAM

    Kyrocream es el resultado de combinar en su justa medida los extractos oleicos de tres hierbas reconocidas popularmente por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y medicinales. Árnica, hipérico y caléndula son plantas utilizadas desde siempre por sus grandes cualidades en la prevención y recuperación de problemas musculares y articulares; reducen hematomas y contusiones y mejoran la circulación sanguínea así como el estado de la piel, aportando hidratación, elasticidad y bienestar.

    kYROCREM es una crema que muchos deportistas usan para aliviar y prevenir las típicas molestias articulares o musculares derivadas de la actividad muscular.

    Kyrocream te ayudará a prevenir y a combatir el cansancio muscular después de un esfuerzo físico y te aliviará cualquier sensación de fatiga.
    En la formulación y elaboración de Kyrocream se aplican las tecnologías de emulsión más avanzadas haciendo posible un producto técnico y natural, que puede aplicarse en cualquier momento del día por su agradable textura, rápida absorción y buen olor.

    Kyrocream, una crema libre de medicamentos, testada bajo control dermatológico y pediátrico y en irritación ocular primaria. Kyrocream es un producto especialmente indicado para uso familiar.

    ¿ Donde se puede comprar Kyrocream ?

    Encuentra Kyrocream en tu farmacia, parafarmacia, herbolarios o centros especializados en fisioterapia en formato 250ml, 60ml y 10ml.

    ESTUDIOS CLINICOS DE LA CREMA KYROCREAM

    Kyrocream también se presenta en formato 500ml con dosificador sólo para profesionales de la salud. ha sido sometido a estudios clínicos realizados en laboratorios externos para la aceptabilidad cutánea. Los test se han desarrollado sobre veintiún voluntarios, hombres y mujeres, con edades comprendidas entre 18 y 70 años, y en veinte niños de entre 3 y 12 años. Se ha aplicado Kyrocream en condiciones normales en la piel del cuerpo, como mínimo una vez al día y durante 3 semanas.
    El estudio concluye que la aceptabilidad cutánea de Kyrocream en pieles normales, secas, sensibles y con predisposición atópica, es muy buena, y su aceptabilidad y cualidades han sido valoradas favorablemente por todos los voluntarios:
    – Producto agradable: 95%
    – Producto conveniente para su tipo de piel del cuerpo: 90%
    – Producto conveniente para pieles sensibles: 86%
    – Olor agradable: 81%
    – Textura agradable: 95%
    – Producto se extiende bien: 86%
    – Después de la aplicación la piel se mantiene hidratada: 100%
    – Ayuda a relajarse: 86%
    – Gusta el producto: 86%

    ¿ Que tipo de crema kyrocream necesitas ? ¿ Frío o calor?

    Kyrocream Sport Hot y Kyrocream Sport Ice , dos productos sinérgicos que conforman la pareja perfecta para cuidar músculos y ligamentos antes y después de realizar un esfuerzo físico intenso y continuado. Llévate tu dúo y descubre con Kyrocream una nueva manera de practicar deporte. Utiliza Kyrocream Sport Hot junto con tus ejercicios de estiramiento habituales.

    Sus ingredientes naturales te ayudarán a calentar la musculatura y evitar lesiones en el ejercicio físico. Kyrocream Sport Ice en cambio, es perfecto para finalizar tus entrenamientos y competiciones deportivas con la mejor de las sensaciones. Recupera del cansancio y relaja la musculatura con una intensa a la vez que agradable y continuada sensación de frío.

    Siempre es bueno recordar que si cualquier problema persiste en el tiempo , no debemos tratar de enmascarar o cubrir un dolor o una lesión y debemos acudir a nuestro médico para un diagnostico y solución profesional.

    Al final lo que más nos interesa de la Kyrocream es tu opinión ¡ no olvides dejar tu voto para este producto !

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  • » CHIRUNNING » UNA NUEVA TÉCNICA PARA ENSEÑAR A CORRER

    Vamos a conocer un nuevo concepto de entender el running » CHIRUNNING » con la lectura del libro del ultra maratoniano Danny Dreyer y experimentado entrenador de corredores.

    Mas de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá  que dejar de hacerlo al menos una vez este ano debido a alguna lesión. Aun así , otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la tecnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr mas rápido, mas lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad.

    ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los musculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el metodo Pilates y el Tai Chi.

    Este excelente programaChiRunningexplicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy facilmente. Reduce dramaticamente la posibilidad de sufrir lesiones Hace el dolor de rodilla y el estres de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado

    Reduce enormemente el tiempo de recuperacion despues de las carreras Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado.

    Puedes comprar este libro por menos de 22 euros aquí seguir aprendiendo y experimentando todas estas experiencias de este mundo que nos apasiona.

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  • HiHill Push Up Bars «Soporte para hacer flexiones «OPINIONES/PRECIO

    Soporte para Flexiones de Brazo, Succión Fuerte para Flexiones

    Soportes para entrenamiento abdominal te permiten un entrenamiento para hombros, pecho y brazos sin dañar las articulaciones.
    Gracias a la espuma blanda y resistente en las empuñaduras se reduce la presión en las manos y ofrece un buen agarre.
    Los aparatos de Fitness pequeños son ideales para principiantes y avanzados en casa y en el gimnasio.
    Así si que divierte hacer flexiones!  hacer ejercicio de forma rápida y cómoda en casa , entrenar de forma eficaz la parte superior , junto con otros pequeños aparatos de fitness cómo las combas o cuerdas para saltar, las podemos transportar de forma fácil y hacer ejercicio en cualquier sitio al que vayamos ¡ no perder la forma es barato y rápido !

    Un accesorio para llegar al verano con una buena definición de los abdominales ¡ recuerda que es necesario llevar una buena alimentación !

    CARACTERISTICAS DEL SOPORTE PARA HACER FLEXIONES CON VENTOSA

    • Espuma Antideslizante: Los mangos están cubiertos por espuma antideslizante para obtener la mayor comodidad, reduciendo la posibilidad de caída.
    • Succión Fuerte: Equipado con 2 ventosas, se puede adherir al suelo estrechamente, que no se mueva cuando hacer ejercicios (Capacidad de peso: 440 libras).

    • Desmontaje & Ligero: Fácil de montar y desmontar para el almacenamiento o los viajes.
    • Objetivo de Formación: Ejercite los músculos del pecho, los hombros y la espalda.

    Puedes ver el análisis y review de este buen soporte «HiHill Push Up Bars»  para las mejores flexiones en este video aquí

    Podemos comprar este soporte para hacer flexiones y tener unos buenos abdominales  por menos de 16 euros y ver algunas opiniones muy completas aquí

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  • SALTAR A LA COMBA O CUERDA ¡ IDEAL PARA PERDER PESO ! CONSEJOS

    » SALTAR A LA COMBA O CUERDA » no es cosa de nuestra niñez y tampoco de solamente boxeadores , saltar a la comba puede ser uno de los ejercicios que podemos realizar para adelgazar o perder peso de una forma sencilla y efectiva.

    Se ha demostrado con diferentes estudios y entrenamientos a lo largo del tiempo que saltar a la cuerda puede ser uno de los mejores ejercicios cardiovasculares para tonificar y equilibrar nuestra musculatura con muchos beneficios de los cuales hablaremos ahora.

    Realizar este ejercicio es muy sencillo a la vez que económico ¡ lo podemos realizar en casa o al aire libre ! comprando unas combas para saltar o realizando unas nosotros mism@s, es un ejercicio que podemos hacer en cualquier lugar y momento , vacaciones, trabajo etc…ya que la comba o cuerda es fácil de llevar o transportar en cualquier lugar.

    Saltar a la cuerda puede ser un ejercicio para complementar otros , correr, bicicleta, andar, nadar, artes marciales, boxeo y todos aquellos que puedas imaginar, el perfecto aliado para quemar calorías ¡ hasta 13 por minuto a intensidad moderada !

    La comba nos ayudará a tener una musculatura más equilibrada , más fuerza y agilidad que será trasmitida a todos esos deportes que mencionábamos anteriormente .

    SALTAR A LA CUERDAEmpezar a utilizar una comba o cuerda requiere algo de paciencia si no lo hemos realizado antes , empezaremos por los ejercicios más sencillos, saltar con los pies juntos o el salto del boxeador con un pie adelantado y otro atrasado, será cuestión de tiempo y practica el empezar a saltar de forma correcta , podemos establecer en el comienzo una rutina para saltar , empezaremos con el objetivo de saltar con la postura y ejecución correcta podemos hacerlo varias veces al día y cuando ya realicemos bien el salto podemos empezar a saltar cada día un minuto más aumentando el tiempo y la intensidad cada día, dependerá de nuestra condición física ¡ mejor establecer pequeños objetivos para no desanimarse y abandonar ! cuando tengamos un buen salto o mecánica del salto ¡ empezaremos a disfrutar mucho más !

    Una vez dominado el salto puedes realizar una rutina para saltar a la cuerda para realizar un ejercicio con mejores resultados , saltos diferentes y variados que te ayudarán a no aburrirte .

    rutinas de saltar a la comba

    Una vez que incorpores a tu rutina de ejercicios el salto a la comba empezarás a ver los excelentes resultados y beneficios del mismo .

    Creo que una de las mejores formas de ver y entender los ejercicios de saltos a la comba es ver un video en el que veremos los diferentes consejos para principiantes o nivel más avanzado ¡ muchas de nuestras dudas quedaran resueltas !

    Los BENEFICIOS DE SALTAR A LA CUERDA  que tu cuerpo notará son muchos ;

    • Mejora la circulación sanguínea: El sistema circulatorio se ve beneficiado con este ejercicio, haciendo trabajar al corazón para que cumpla con su mejor rendimiento en cuanto se refiere a bombear la sangre hacía todo nuestro cuerpo y hacerla circular por nuestras arterias, disminuyendo el riesgo de un posible paro cardiaco o un infarto.
    • Aumenta la capacidad pulmonar: Nuestros pulmones reciben más entrada de aire, ayudando en posibles problemas respiratorios. A su vez nos mejora nuestra resistencia y podemos durar más tiempo realizando una actividad física.
    • Quema calorías: Se puede llegar a quemar en 30 minutos un aproximado de 400 calorías, quemando grasas en todo nuestro organismo y ayudando a perder peso de forma eficaz
    • Evitamos el estrés: Nos sentimos activos, con ganas de realizar cualquier actividad cotidiana ¡ nos activa y llena de energía !Generamos una mentalidad positiva.
    • Elimina toxinas: Nuestro sistema va eliminando las toxinas a través del sudor y regenerando nuestras células para su buen funcionamiento.

    Puede que no lleguemos a saltar con la misma agilidad y precisión que vemos en algunos deportistas ¡ pero lo intentaremos ! 🙂

    Comprar una cuerda o comba para saltar es fácil y económico , encontraremos una amplia variedad de combas con diferentes medidas y materiales su elección dependerá de nuestro nivel y también de nuestro bolsillo 🙂

    Te mostramos una pequeña lista de las mejores combas o cuerdas para saltar ;

    1-Cuerda para saltar ajustable – Unisex – Rodamientos – Para CrossFit, artes marciales mixtas, boxeo y fitness – Garantía de por vida – 3,05 m

    La cuerda para saltar cuenta con un cable de 3,05 m, cuya longitud se puede modificar fácilmente para que se ajuste a tus necesidades individuales. Una comba que se puede adaptar: así proporciona una experiencia de salto mucho mejor y te permite llevar tus entrenamientos a otro nivel.

    Los rodamientos de bolas de acero inoxidable permiten una rotación suave y aseguran que puedas usar tu cuerda para saltar en entrenamientos regulares e intensos durante toda la vida. El resistente cable de alambre no se retuerce o enreda como otras cuerdas para saltar. Por eso es particularmente efectiva como cuerda para saltar para boxeo o como comba rápida para entrenar o hacer ejercicio

    La podemos comprar por menos de 8 euros y ver más de 100 opiniones aquí

    2-PROCIRCLE Cuerda para Saltar de Velocidad – Aluminio – Ajustable con Rodamiento de Bolas – Entrenamiento para el entrenamiento doble, Entrenamiento cruzado, Ejercicio, WOD, al aire libre, MMA y Entrenamiento del Boxeo (oro)

    Se puede utilizar para el Muttahida Majlis-E-Amal, encajonamiento, aptitud, entrenamiento del intervalo, entrenamiento del circuito y grande para dominar el doble-unders. El cable perfectamente ponderado permite la máxima velocidad.

    Manijas extra largas de 15 cm son fáciles y cómodas de sujetar. Cada asa está construida en aluminio anodizado, construido para soportar un uso intensivo. El cable no se enreda y se retuerce en su maleta o maleta de gimnasio.

    Se puede comprar por menos de 17 euros y ver las opiniones aquí

    3-Cuerda para saltar ajustable de Omorc, Unisex y Rodamientos Para CrossFit, artes marciales mixtas, boxeo y fitness con Garantía de por vida – 3,05 m

    Cortarlo fácilmente para caber toda la altura y la cuerda es cerca de 10 pies de largo, perfecto para todas las edades; Un gran compañero para Cross-fit, Doble Bajo, WOD, MMA, Boxeo, Cardio Ejercicios y Fitness Formación, etc

    Fabricado con cable de acero de alta calidad con recubrimiento de PVC rígido, el cable no se doble, enredo o se unen mientras está en uso, permaneciendo directamente a la experiencia de usuario óptima. La construcción sólida hace ideal forboth uso en interiores y al aire libre.

    Se encuentra entre los artículos más vendidos en Amazon por su buena relación precio y calidad la podemos comprar por menos de 8 euros aquí

    4– Comba de saltar Everlast – Comba de piel (empuñaduras sin peso)

    Sí estás buscando una comba de madera de las de toda la vida aquí tienes una

    La puedes comprar por menos de 17 euros y ver las opiniones aquí

    5-Y por último dentro de esta pequeña lista de cuerdas para saltar ¡ se pueden encontrar muchas más ! dedicamos un pequeño espacio a las combas para saltar para niños

    Los niños utilizaran la comba para jugar y pasarlo bien al mismo tiempo que hacer ejercicio ¡ un bonito y original regalo ! ¡ todo no son los videojuegos !

    Las podemos encontrar con diferentes puños, dibujos o características , estas las podemos comprar por menos de 17 euros aquí

    Esperamos que este pequeño articulo sirva para resolver muchas de tus dudas y te anime a empezar a utilizar la cuerda o comba para saltar.

    Deja tu opinión y consejos para saltar a la comba

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  • COMPRAR «L-ARGININA BARATA» OPINIONES/PRECIO

    Sí estas buscando Arginina te presentamos un suplemento de buena calidad y con una de las mejores relaciones precio/calidad , suplementos de Vitamaze con aminoácidos de L-arginina.

    Vitamaze nos presenta un formato para tres meses 360 capsulas fáciles de tomar en tu día a día .

    La arginina es un aminoácido no esencial, que nuestro organismo puede producir por sí mismo, la podemos encontrar en muchos alimentos en la mayoría , pescados, mariscos etc…sí necesitamos un extra de l-arginina podemos recurrir a uno de estos suplementos .

    VITAMAZE

    Teniendo en cuenta que la arginina es un aminoácido no esencial y que naturalmente lo encontramos en una gran diversidad de alimentos, no hay duda que resulta particularmente útil descubrir algunos de los principales beneficios de la arginina:

    – Fortalece el sistema inmunitario, por lo que es útil para aumentar las defensas.
    – Regula las hormonas y el azúcar en sangre.
    – Promueve y mejora la fertilidad masculina.
    – Necesaria para el buen funcionamiento del hígado.
    – Fundamental para el buen funcionamiento de la piel, las articulaciones y la musculatura.
    – Ayuda a la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo.
    – Promueve la producción de proteínas útiles para reparar el desgaste de los tejidos musculares.
    – Aumenta los niveles de la hormona del crecimiento.

    Con la experiencia de sus especialistas, Vitamaze GmbH desarrolla útiles suplementos dietéticos fabricados exclusivamente en Alemania. La constante garantía de calidad supone una característica esencial y prioritaria de nuestros productos.

    Nuestros productos también convencen a los expertos como a entrenadores físicos y nutricionistas, quienes los recomiendan por:

    – El bote extra grande XXL con 360 cápsulas de L-arginina para 3 meses; la mejor relación calidad/precio.

    COMPRAR-ARGININA-PRECIO

    – Las cápsulas altamente concentradas y su tamaño normal (los productos de otras marcas tienen un tamaño más grande).

    – Es idóneo para las personas alérgicas.

    – Calidad alemana: nuestra producción se basa en la norma oficial de GMP.

    Este suplemento lo encontramos ahora mismo por menos de 20 euros con gastos de envío incluidos aquí

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  • Ana Maria La Justicia «Colágeno con Magnesio» OPINIONES/PRECIO

    Ana Maria La Justicia «Colágeno con Magnesio» OPINIONES/PRECIO

    Colágeno con Magnesio en comprimidos de Ana María la Justicia

    Los deportistas necesitamos un cuidado extra de nuestros huesos , articulaciones y musculos » un suplemento de ´colágeno y magnesio » nos irá perfecto para seguir haciendo deporte de forma saludable a lo largo del tiempo , el colágeno y el magnesio ¡ no son suplementos de moda ! son suplementos que se han utilizado a lo largo del tiempo por todo tipo de personas .

    Tener buena salud ¡ no tiene precio ! y en este caso estamos ante un suplemento con muchísimos beneficios y un precio bastante razonable en diferentes formatos.

    SUPLEMENTO ALIMENTICIO-SALUD

     

    Puedes COMPRAR POR 8,87 AQUÍ el formato de 180 comprimidos

    Colágeno con magnesio nos ayuda a cubrir el el aporte diario necesario de colágeno ya que una dosis diaria nos aporta 3.6 gr de este. Además este compuesto ha sido enriquecido con magnesio que es un elemento que participa muy activamente en la formación de las proteínas de nuestro cuerpo.

    El magnesio es necesario para la producción de energía, para sintetizar las proteínas y las grasas, para la actividad muscular en la contracción y la relajación y para las diversas funciones del sistema nervioso. Una dosis diaria nos aporta el 46% de la cantidad diaria recomendada de magnesio para un adulto.

    ANA MARIA LA JUSTICIA

    Puedes COMPRAR POR 15,88 AQUÍ el formato de 450 comprimidos

    La deficiencia o falta de colágeno en su dieta puede provocar patologías como artrosis, osteoporosis, tendinitis, deterioro de la piel, rotura de vasos sanguíneos, caída del cabello, uñas frágiles entre otras muchas. Con Colágeno con magnesio podrá prevenir estas patologías.
    Gracias a la excelente composición de Colágeno con magnesio ayuda a regenerar el desgaste y envejecimiento, y a mantener en buen estado nuestras articulaciones y huesos. También participa en el correcto estado de la piel ya que esta requiere colágeno para su mantenimiento y para retrasar la aparición de arrugas. Además el también nos ayudará a mantener un buen nivel de salud tanto del cabello como de la las uñas.

    Puedes COMPRAR POR 42,47 AQUÍ el pack de 3 de 450 comprimidos

    Principales beneficios de tomar de Colágeno con Magnesio:

    Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
    Contribuye al equilibrio electrolítico.
    Contribuye al metabolismo energético normal.
    Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
    Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
    Contribuye a la síntesis proteica normal.
    Contribuye a la función psicológica normal.
    Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
    Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
    Contribuye al proceso de división celular.

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  • CREMAS MADFORM SPORT » EFECTO FRÍO-CALOR » OPINIONES

    MADFORM SPORT

    Entre las cremas deportivas que más me gustan para antes o después de correr se encuentran las de la marca madform, por su buen resultado y por un precio bastante contenido , las podemos encontrar en varios formatos y también con efectos diferentes, calor, frío o una combinación de ambos ¡ depende del uso que busquemos ! estas cremas las podemos utilizar para cualquier actividad deportiva, montar en bicicleta, correr, largas caminatas, gymnasio o todas aquellas actividades que necesiten de un cuidado extra de nuestra musculatura madform es la solución rápida.

    Estas cremas de madform son fáciles de aplicar con un tacto suave y agradable , con muy poca cantidad es suficiente para cada zona por lo que cada bote será suficiente para una buena temporada .

    Los entrenamientos y competiciones más exigentes tienen ahora un gran aliado con la crema madform en cualquiera de sus versiones …

    MADFORM EFECTO FRÍO-CALOR

    Madform Sport Formula es una crema desarrollada para ayudar la recuperación muscular. Es una crema de acción frío-calor de fácil aplicación, apta para deportistas profesionales y amateur. Este recuperador muscular se aplica después de la actividad física o cuando uno sufre de agujetas, esguinces o sobrecargas. Ayuda a reducir el deterioro muscular y la aparición de posibles traumatismos, acelerando la recuperación hasta el nivel óptimo. La crema se aplica directamente en la piel sobre el músculo afectado donde produce un efecto de calor y frío a la vez.

    ¿ Cómo actúa el fecto frío-calor en el cuerpo ?

    El efecto calor causa un proceso denominado vasodilatación, un ensanche de los vasos sanguíneos que atraviesan los músculos. El frío causa vasoconstricción, una reducción de los vasos. La sensación de frio está causada cuando una de las sustancias químicas de Madform Sport Formula evapora de la piel. El cuerpo reacciona reduciendo el flujo sanguíneo en la superficie del músculo. Mientras tanto, otra sustancia causa un efecto de calor dentro del músculo. El resultado es un incremento en el flujo de sangre y oxígeno dentro del músculo

    CREMA RECUPERADORA MUSCULATURA

    En esta crema calor-frío el efecto calor se nota de forma suave y el efecto frío mucho más intenso ¡ una buena combinación para una buena recuperación !

    Se puede comprar en el formato 60 ml por 8, 66 euros y el formato grande 120 ml por 15 euros

    MADFORM EFECTO CALOR

    Sí lo que necesitamos es aumentar el flujo de sangre a una zona determinada o preparar la musculatura para entrenar o competir de forma fuerte ó intensiva Madform Gel crema de Calentamiento es un vasodilatador que incrementa el flujo de sangre en la zona donde esta aplicada y por lo tanto tiene dos vertientes principales: la deportiva y la terapéutica. Por un lado es una fórmula ideal para preparar los músculos y las articulaciones antes de practicar deportes o realizar cualquier otra actividad física.

    Esta crema  no sustituye el calentamiento antes del ejercicio pero usada en conjunto con el calentamiento físico ayuda a prevenir posibles tirones o contracturas.

    CREMA MADFORM

    Como producto terapéutico es muy eficaz en las lesiones crónicas (definidas como las lesiones que duran más que 72 horas) ya que estas lesiones se deben de tratar con calor. Por lo tanto CremyGel es perfecto para lesiones crónicas como, por ejemplo, Lumbago, Artrosis, Reuma

    El efecto calor se puede comprar formato 60 ml por 8,66 euros y en formato grande 120 ml por 16,50 euros

    MADFOM FRÍO INTENSO

    Madform MAD Freeze es un gel frío que te proporcionará alivio para las zonas musculares o articulares doloridas a causa de tensiones, sobrecargas, tirones, contracturas, de manera rápida y por vía tópica. Se trata de un gel, de fácil aplicación y rápida absorción, basado en alcohol isopropílico, mentol, alcanfor y Yerba Mate (Ilex Paraguayensis) que proporciona un potente efecto frío, también conocido como crioterapia. La crioterapia es ideal para los músculos cansados y para las primeras horas después de una contusión, trauma o lesiones.

    MADFORM EFECTO FRÍO

    Se puede comprar formato 6o ml por 8,25 euros y en el formato de 120 ml por 15 euros

    Esta es la crema que más he utilizado para recuperar y la verdad que ese efecto frío en muy intensivo ¡ no apta para frioleros ! un poquito más llevadera en verano 🙂

    Yo creo que son muy pocos los deportistas que prueban la madfom  ¡ y no vuelven a repetir con su uso ! estas cremas/gel son ideales para recuperar o entrenar cómo alternativa a un masaje en el fisio , sí se trata de un problema es mejor acudir a los especialista .

    Las cremas madfom en cualquiera de sus versiones las encontramos en los dos formatos de 60ml y de 120 ml ¡ tu eliges !

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