20/11/2019

» COCINA SANA PARA DISFRUTAR » ISABEL LLANO- OPINIONES

Isabel Llano, autora del blog www.isasaweis.com y del exitoso libro La cocina de isasaweis, nos presenta ahora sus recetas más sanas para cuidarnos » COCINA SANA PARA DISFRUTAR »

Llega la cuesta de Enero ¡ cuesta por los kilos de más ! y toca empezar a cuidarse un poco la alimentación diaria ¡ dejando atrás los excesos de las fiestas ! Buena alimentación y un poco de ejercicio nos ayudará a llegar a nuestros objetivos personales ¡ no existen las dietas milagro !

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En este libro reúne más de 100 propuestas saludables y equilibradas que nos demuestran que se puede comer sano, cuidarse y disfrutar haciéndolo.

Desayunos energéticos para empezar el día con buen pie. Tentempiés y snacks saludables para picar entre horas. Platos para preparar tanto comidas como cenas equilibradas. Y postres y dulces riquísimos que también tienen cabida en una alimentación sana. Todas ellas recetas fáciles y rápidas de preparar, y con ingredientes al alcance de todos.

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Isasaweis nos enseña mucho más en este libro: nos habla de un estilo de vida saludable; nos hace sugerencias para completar las comidas; nos da ideas de cenas rápidas para esos días que llegamos cansados a casa, y nos ayuda con la lista de la compra para mejorar nuestra alimentación.

Aprenderás a confeccionar recetas deliciosas SANAS para tu día a día. Un montón de ideas y trucos para todas las situaciones. ¡A partir de ahora sabrás cómo cuidarte y disfrutar haciéndolo!

Puedes adquirir este libro por un precio de 15 euros y ver más de 200 comentarios aquí

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ZAPATILLASDEATLETISMO

Amantes de la naturaleza y del deporte en general, sobre todo del running y de la bicicleta.

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