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  • Ácido hialurónico altamente concentrado + coenzimas Q10, OPINIONES,PRECIO

    Ácido hialurónico altamente concentrado + coenzimas Q10, cápsulas veganas para una cura de 2 meses, tamaño molecular 500-700 kDa, producto de calidad made in Germany, sin estearato de magnesio

    Son muchas las personas que piensan que el ácido hialurónico está solamente en ampollas inyectables ¡ no es así ! existen los compuestos en capsulas fáciles de tomar cómo un tratamiento médico, problemas de rodilla,articulaciones, curación de esguinces, problemas de piel, tratamientos de estética  etc…puedes ver los beneficios del ácido hialurónico y conocer lo que es aquí.

    Propiedades del Ácido Hialurónico

    Desempeña un papel esencial en:
    La hidratación de los tejidos, especialmente nuestra piel,
    Funciona como un antioxidante,
    Promueve la lubricación del sistema articular y conectivo, y
    Produce una respuesta antiinflamatoria.

    Factores que disminuyen el Ácido Hialurónico

    El paso de la edad,
    Los efectos de la radiación UV,
    Los contaminantes ambientales

    Después de conocer los usos, beneficios y propiedades del Ácido Hialurónico vamos con el producto en cuestión ¡ un producto de calidad !


    COMBINACIÓN INTELIGENTE: Ácido hialurónico altamente concentrado, enriquecido con coenzima Q10, zinc y biotina, para contribuir al mantenimiento de la piel.
    ✔ LA MEJOR BIODISPONIBILIDAD: Nuestro ácido hialurónico se compone de micromoléculas de un tamaño de 500-700 kDa. Además, nuestras cápsulas se fabrican sin el antiaglomerante estearato de magnesio (sales de magnesio) para preservar la buena biodisponibilidad.
    ✔ UNA CÁPSULA AL DÍA: Basta una única cápsula al día, fácil de ingerir, para beneficiarse de la combinación ideal de ácido hialurónico altamente concentrado y coenzima Q10. 60 cápsulas veganas suficientes para una cura de 2 meses.
    ✔ PRODUCTO ALEMÁN DE CALIDAD: Producimos exclusivamente en Alemania. Nuestra producción se basa en la norma oficial de GMP, y nuestros productos están completamente exentos de ingredientes transgénicos, pesticidas, fungicidas, fertilizantes sintéticos y otras sustancias nocivas
    ✔ La combinación ideal de ácido hialurónico altamente concentrado (200 mg por cápsula) más la alta dosis de coenzima Q10 (100 mg por cápsula), más zinc, vitamina C y biotina.
    ✔ 60 cápsulas vegetarianas para 2 meses de ácido hialurónico. ¡Una sola cápsula al día es suficiente!
    ✔ Ser idóneo para las personas alérgicas, ya que nuestros productos están libres de gluten, lactosa y otros alérgenos.

    No olvides dejar tu opinión y valoración del ácido hialurónico

    Puedes comprar el ácido Hialurónico para un tratamiento de 2 meses por menos de 20 euros y ver las opiniones aquí de otros usuarios.

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  • BENEFICIOS » AGUA DE COCO » EN EL DEPORTE

    AGUA COCO PARA DEPORTISTAS

    Últimamente habéis observado en los supermercados que hay bebidas nuevas destinadas, sobre todo al cuidado de la salud con sabores y componentes no muy usuales. En este caso vamos a hablar del agua de coco, no hay que confundirla con la leche de coco, ya que son diferentes en cuanto a su contenido calórico y nutrientes, ya que la leche de coco se obtiene de los cocos ya maduros y el agua de coco antes de su maduración.


    Seguramente al igual que yo, la primera vez que lo vi, me pregunte ¿y esto para que sirve?, ¿Qué propiedades tiene?, así que me puse a investigar y he descubierto un aliado más para la suplementación deportiva, ya que tiene muchas propiedades y si eres de los que practica deporte y le gusta cuidarse es ideal.

    ¿ BENEFICIOS DEL AGUA DE COCO EN EL DEPORTE ?

    El agua de coco es ideal para deportistas por su cantidad de propiedades y beneficios entre las que se pueden destacar ;
    Se puede utilizar como las bebidas isotónicas, pero la gran diferencia y ventaja con respecto a esta es que el agua de coco es baja en calorías, ya que contiene el 94% de agua, sin azucares añadidos, ni conservantes ( en el caso de la marca que yo utilizo Drasanvi) tiene un mayor aporte de nutrientes, más cantidad de potasio, sodio, fósforo, calcio, vitamina C y electrolítos que las bebidas isotónicas, por lo que es ideal para reponer las sales que perdemos tras realizar deporte para antes y después , además es súper refrescante y ¡esta buenísima! el sabor es muy agradable al paladar.

    Otros beneficios del agua de coco;

    El agua de coco es un líquido natural sumamente rico en nutrientes esenciales

    Útil para prevenir la deshidratación

    Fortalece nuestras defensas

    Buen regulador de la tiroides

    Un excelente digestivo

    Útil en caso de estreñimiento leve

    Buena para el corazón

    ¿ Donde comprar el » agua de coco » ?

    Yo la primera bebida de agua de coco la compre en un herbolario, la marca es DRASANVI. Ya había probado otro producto de esta marca antes y me encanto, concretamente en una tienda de nutrición, un bote de colágeno con magnesio y ácido hialurónico “COLLMAR” .

    El Agua de Coco de Drasanvi ha sido extraída de cocos ecológicos procedentes de Sri Lanka, donde son cultivados y recolectados de forma respetuosa con el medio ambiente. Se trata de cocos frescos y tiernos, que no han comenzado a madurar, confiriéndole una gran calidad y sabor inigualable.

    Sus productos suelen estar hechos con productos ecológicos. Puedes visitar la pagina drasanvi.com”, es una marca nueva, con muy buenos productos y muy buenos precios. También tiene cosmética y de toda clase de productos naturales relacionados con el cuidado de la salud, la belleza y el bienestar, además es una empresa solidaria ya que colabora con varias fundaciones.
    La pagina esta muy bien, porque además de estar los productos clasificados por categorías, explica claramente el uso y utilidad de sus productos, como y cuando tomarlos, la composición y aporte exactos de sus nutrientes, puntos de venta de sus productos y además es el patrocinador oficial de el tenista RAFA NADAL uno de los mejores deportistas de la historia.

    Puedes dejar tu opinión del agua de coco o de los productos de drasanvi.

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  • «SEMILLAS DE CHÍA» , BENEFICIOS Y OPINIONES

    Semillas de chia orgánicas  son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal, cultivada por los Aztecas y los Mayas hace más de 4000 años atrás, las semillas de chia siempre han sido saludables y una supercomida poderosa diseñada para mejorar todo desde la digestión hasta la pérdida de peso y la ganancia de nutrientes.

    • MEJORA LA FUERZA & LA ENERGÍA: La combinación única de vitaminas y minerales y las semillas de chia no sólo ayuda a mejorar el metabolismo, sino que ayuda a que construya un músuclo más esculpido y fuerte.
    • PÉRDIDA DE PESO SALUDABLE: Las semillas de Chia no son sólo buenas para su salud, también engañan a su mente con que está más satisfechos de los que realmente está. Esto ayuda a controlar las porciones y suprimir los antojos nocturnos, está claro que los beneficios y propiedades de las semillas de chia son muchos

    • PRODUCCIÓN DE ALTA CALIDAD: Las semillas de chia de MySuperfoods son entregadas por los granjeros que han pasado ese único linaje por miles de años. Y ahora, usted recibe estas semillas beneficiosas en la puerta de su casa.

    Se puede comprar un 1kg de semillas de chia por menos de 11 euros aquí

    ¿ Y EL SABOR DE LAS SEMILLAS DE CHIA ?

    Sabor de las semillas de chía es suave y agradable y se pueden usar en todo tipo de recetas, salsas, panes, postres, batidos y todo aquello que se te pase por la mente .

    Para los amantes del deporte las semillas de chia puede ser un suplemento ideal , encontramos una cita del deportista Christopher McDougall, corredor de ultramaratones y autor del libro «Born to Run» habla de las semillas de chía como un alimento excepcional para los atletas. «En términos de contenido nutricional, una cucharada de chía es como un batido hecho de salmón, espinacas y hormonas de crecimiento humano«, lo mejor para comprobar estos beneficios y tener una opinión de las semillas chia personal será probarlas y ver sí todas esas propiedades son reales.

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  • Perder grasa con la » L-CARNITINA » Opiniones/Precios

    El suplemento « l-carnitina » perdura a lo largo de los años , lo que nos indica que no se trata de uno de esos » remedios caseros para perder peso o aunmentar el rendimiento deportivo » que se nos vende en otras ocasiones en determinadas épocas para llenar el bolsillo de alguna empresa.

    La l-carnitina es uno de los suplementos deportivos más conocidos por los deportistas que en determinadas épocas del año buscan un extra en su dieta para quemar algo más de grasa o aumentar su energía y resistencia en cada entrenamiento, se suele utilizar mucho en épocas de definición en el gymnasio o entrenamientos más exigentes, correr, bicicleta o largas caminatas ¡ tu decides !

    No es la primera vez que le damos espacio a este suplemento ya lo hicimos aquí ¡ que en lo personal me gusta y ayuda en algunos momentos ! con muchas opiniones positivas de los que consumen este suplemento en búsqueda de sus beneficios.

    Normalmente quien busca este suplemento lcarnitina lo hace en busca de reducir la grasa acumulada en zonas especificas ¡ recuerda que no es la pócima mágica de los antiguos ! sin una dieta equilibrada y sin ejercicio será misión imposible .

    Beneficios de utilizar l-carnitina

    • AYUDA A LA QUEMA DE GRASAS: L-Carnitina es un potente aminoácido que ayuda en el proceso de la pérdida de grasa. Convierte ácidos grasos como los triglicéridos a la mitocondria, donde pueden ser oxidados para producir energía. L-Carnitina ayudará a tu cuerpo a quemar grasa como si fuera combustible.
    • RENDIMIENTO EN LOS ENTRENAMIENTOS: L-Carnitina puede ayudar en el rendimiento, duración y aguante general de todo tipo de entrenamientos al inhibir la formación de ácidos lácticos los cuales son una de la mayor causa de fatiga.
    • MENOR TIEMPO DE RECUPERACIÓN: Experimentarás el estar más centrado y concentrado durante los entrenamientos y una recuperación más rápida entre diferentes entrenamientos. Esto se consigue reduciendo la acumulación de desechos metabólicos durante periodos de ejercicio. Ayuda a tu cuerpo a recuperarse más eficientemente y de una manera más efectiva de los entrenamientos.
    • AUMENTA TUS NIVELES DE ENERGÍA: Muy potente, estimulante de los niveles de energía y reduciendo la fatiga crónica. L-Carnitina lucha contra la grasa visceral en el estómago, la cual es una de las grasas más duras de perder una vez que la tienes. Incrementando tus niveles de L-Carnitina lucharás contra la grasa visceral al promover las propiedades de una quema de grasa saludable.

    La l-carnitina no es uno de los suplementos más caros ¡ está al alcance de todos los bolsillos ! lo podemos encontrar en todo tipo de formatos , en pastillas, liquido etc…con mayor o menor cantidad en mg de carnitina lo que hará que el precio pueda variar.

    La cantidad de toma de la l-carnitina dependerá de la dieta de cada persona , normalmente entre 1000 y 3000mg tomados antes de la actividad deportiva -unos 30 minutos- con bastante agua .

    Los efectos secundarios de la l-carnitina no son habituales en los sujetos que la toman , aunque se pueden presentar algunos síntomas en alguna persona ;

    • Erupciones cutáneas.
    • Diarrea.
    • Ardor de estómago.
    • Náuseas y vómitos.
    • Cambio del olor corporal, sudor, etc.
    • Caída del cabello.
    • Euforia
    • Insomnio
    • Aumento del nerviosismo.
    • Depresión.

    Dichos efectos secundarios por algún tipo de reacción por la toma de l-carnitina cesarían al dejar dicha ingesta tras ser eliminada por el organismo.

    Dejamos una pequeña lista de las mejores l-carnitina en varios formatos ;

    1- Empezamos la lista con viales en liquido para tomar de manera fácil , con agua o tus bebidas deportivas, normalmente se venden en formatos de 20 viales con 3000 mg de carnitina por toma  de la marca bodyathlon se puede comprar por menos de 15 euros y ver 40 opiniones aquí

    2-Otra marca BIGMAN con la misma cantidad 20 viales y 3000 mg de carnitina , se puede comprar por menos de 22 euros y ver 10 opiniones aquí

    3-En capsulas o pastillas encontramos todo tipo de formatos , pero iremos a los más económicos y aquellos que tienen mejor valoración en su conjunto  Con 1500 mg de L-carnitina en cada dosis de la marca Prozis 60 capsulas con las que dosificar la l-carnitina , podemos comprarla por 12,20 con gastos de envío incluidos y ver las opiniones aquí

    4-De la conocida marca Isostar un formato con 100 comprimidos con 250 mg de carnitina ( toma 4 pastillas ) por 33 euros con gastos de envío incluidos aquí

    5-De la marca Nutrarise 120 capsulas y 500 mg por unidad la encontramos por menos de 24 euros con gastos de envío incluidos

    6- De la marca Nutri-dx Ynsadiet la carnitina más económica encontramos estas 10 ampollas con 1500 ml de lcarnitina , ideal sí deseas probar sin hacer una gran compra y desembolso y comprobar el resultado, además contiene vitamina B6 que ayuda a reducir la fatiga y cansancio, se puede comprar por menos de 8 euros aquí

    7- Nos quedamos en el número 7 , con una de las muchas alternativas que con las que se puede encontrar la l-carntina , carnitina/cafeína , carnitina/teverde y muchas más combinaciones con las que buscar un aumento de esa quema de grasa , Carnitina con Te verde 180 capsulas por menos de 26 euros aquí

    Creo que es una lista suficiente para hacernos una pequeña idea de los precios de la l-carnitina , sí probaste alguno de estos formatos o alguno diferente ¡ no dudes en dejar tu opinión !

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  • CREMAS MADFORM SPORT » EFECTO FRÍO-CALOR » OPINIONES

    MADFORM SPORT

    Entre las cremas deportivas que más me gustan para antes o después de correr se encuentran las de la marca madform, por su buen resultado y por un precio bastante contenido , las podemos encontrar en varios formatos y también con efectos diferentes, calor, frío o una combinación de ambos ¡ depende del uso que busquemos ! estas cremas las podemos utilizar para cualquier actividad deportiva, montar en bicicleta, correr, largas caminatas, gymnasio o todas aquellas actividades que necesiten de un cuidado extra de nuestra musculatura madform es la solución rápida.

    Estas cremas de madform son fáciles de aplicar con un tacto suave y agradable , con muy poca cantidad es suficiente para cada zona por lo que cada bote será suficiente para una buena temporada .

    Los entrenamientos y competiciones más exigentes tienen ahora un gran aliado con la crema madform en cualquiera de sus versiones …

    MADFORM EFECTO FRÍO-CALOR

    Madform Sport Formula es una crema desarrollada para ayudar la recuperación muscular. Es una crema de acción frío-calor de fácil aplicación, apta para deportistas profesionales y amateur. Este recuperador muscular se aplica después de la actividad física o cuando uno sufre de agujetas, esguinces o sobrecargas. Ayuda a reducir el deterioro muscular y la aparición de posibles traumatismos, acelerando la recuperación hasta el nivel óptimo. La crema se aplica directamente en la piel sobre el músculo afectado donde produce un efecto de calor y frío a la vez.

    ¿ Cómo actúa el fecto frío-calor en el cuerpo ?

    El efecto calor causa un proceso denominado vasodilatación, un ensanche de los vasos sanguíneos que atraviesan los músculos. El frío causa vasoconstricción, una reducción de los vasos. La sensación de frio está causada cuando una de las sustancias químicas de Madform Sport Formula evapora de la piel. El cuerpo reacciona reduciendo el flujo sanguíneo en la superficie del músculo. Mientras tanto, otra sustancia causa un efecto de calor dentro del músculo. El resultado es un incremento en el flujo de sangre y oxígeno dentro del músculo

    CREMA RECUPERADORA MUSCULATURA

    En esta crema calor-frío el efecto calor se nota de forma suave y el efecto frío mucho más intenso ¡ una buena combinación para una buena recuperación !

    Se puede comprar en el formato 60 ml por 8, 66 euros y el formato grande 120 ml por 15 euros

    MADFORM EFECTO CALOR

    Sí lo que necesitamos es aumentar el flujo de sangre a una zona determinada o preparar la musculatura para entrenar o competir de forma fuerte ó intensiva Madform Gel crema de Calentamiento es un vasodilatador que incrementa el flujo de sangre en la zona donde esta aplicada y por lo tanto tiene dos vertientes principales: la deportiva y la terapéutica. Por un lado es una fórmula ideal para preparar los músculos y las articulaciones antes de practicar deportes o realizar cualquier otra actividad física.

    Esta crema  no sustituye el calentamiento antes del ejercicio pero usada en conjunto con el calentamiento físico ayuda a prevenir posibles tirones o contracturas.

    CREMA MADFORM

    Como producto terapéutico es muy eficaz en las lesiones crónicas (definidas como las lesiones que duran más que 72 horas) ya que estas lesiones se deben de tratar con calor. Por lo tanto CremyGel es perfecto para lesiones crónicas como, por ejemplo, Lumbago, Artrosis, Reuma

    El efecto calor se puede comprar formato 60 ml por 8,66 euros y en formato grande 120 ml por 16,50 euros

    MADFOM FRÍO INTENSO

    Madform MAD Freeze es un gel frío que te proporcionará alivio para las zonas musculares o articulares doloridas a causa de tensiones, sobrecargas, tirones, contracturas, de manera rápida y por vía tópica. Se trata de un gel, de fácil aplicación y rápida absorción, basado en alcohol isopropílico, mentol, alcanfor y Yerba Mate (Ilex Paraguayensis) que proporciona un potente efecto frío, también conocido como crioterapia. La crioterapia es ideal para los músculos cansados y para las primeras horas después de una contusión, trauma o lesiones.

    MADFORM EFECTO FRÍO

    Se puede comprar formato 6o ml por 8,25 euros y en el formato de 120 ml por 15 euros

    Esta es la crema que más he utilizado para recuperar y la verdad que ese efecto frío en muy intensivo ¡ no apta para frioleros ! un poquito más llevadera en verano 🙂

    Yo creo que son muy pocos los deportistas que prueban la madfom  ¡ y no vuelven a repetir con su uso ! estas cremas/gel son ideales para recuperar o entrenar cómo alternativa a un masaje en el fisio , sí se trata de un problema es mejor acudir a los especialista .

    Las cremas madfom en cualquiera de sus versiones las encontramos en los dos formatos de 60ml y de 120 ml ¡ tu eliges !

    No olvides dejar tu voto y opinión para esta crema deportiva MADFORM

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  • Bicicletas Estáticas «F-Bike de Ultrasport» OPINIONES/PRECIO

    La bicicleta estática perfecta para cumplir esos nuevos propósitos de inicio de año de cuidarse un poco más y perder algo de peso ¡ de una manera sencilla ! y bastante barata .

    Hacer un pequeño gasto en la compra de una bicicleta estática de debe de dolernos porque es una gran inversión en salud.

    Beneficios de montar en bicicleta estática

    Montar en bicicleta estática es bueno para la salud, protege las articulaciones y ayuda a mejorar la forma física y la resistencia. Se pueden realizar sesiones de entrenamiento de forma flexible y se puede regular la dificultad individualmente sin problemas con la ayuda de los diferentes niveles de resistencia. Tanto principiantes como expertos pueden utilizar el mismo aparato; solo tienen que ajustar el cómodo sillín a la posición y altura adecuadas. Las bicicletas estáticas F-Bike de Ultrasport miden los datos durante todo el entrenamiento. Así puede ver en todo momento la duración del entrenamiento y las calorías quemadas, así como la distancia recorrida y la velocidad.

    bicicleta-estatica-barata-comprar-consejos

    Siempre podemos sacar tiempo

    Lo bueno de montar en bicicleta en casa podemos aprovechar cualquier momento a lo largo del día acompañarnos de nuestra música favorita , películas etc …para que cada sesión de bicicleta se convierta en una sesión de entrenamiento lo más amena posible .

    Empezar poco a poco

    Los extremismos en el deporte no son buenos , sí partes de una forma física nula debes de empezar con pequeñas sesiones que no excedan de los 15 minutos y pequeños estiramientos al terminar ¡ evitar lesiones ! ir aumentando el tiempo y las diferentes resistencias de la bicicleta estática , sí tienes una buena condición física no tendrás problemas en realizar sesiones de más de 30 minutos.

    En este caso vamos con un modelo que reúne las mejores prestaciones F-BIKE una bicicleta estática con la mejor relación precio/calidad

    • Bicicleta estática plegable con 8 rodamientos de bolas de doble hilera, fácil de montar y de plegar, ahorra espacio al guardarla
    • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
    • 8 niveles de resistencia regulables manualmente para un entrenamiento personalizado, volante: 1,5 kg
    • Dimensiones desplegada: aproximadamente 80,5 x 43,5 x 112 cm ; dimensiones plegada: aproximadamente 131 x 43,5 x 45 cm
    • Peso máximo del usuario hasta aproximadamente 100 kg

    Las bicicletas estáticas F-Bike de Ultrasport son la solución ideal para quienes quieren entrenarse de forma suave. En el manillar de las bicicletas se encuentran sensores de pulso de mano que indican durante todo el entrenamiento el pulso y otros valores actuales en la pantalla LCD

    comprar-bicicleta-estatica-barata

    Ultrasport produce con éxito una amplia variedad de productos para la práctica del deporte y las actividades al aire libre, marca Ultrasport vende estos artículos exclusivamente a través de Amazon

    Podemos encontrarlas por un precio muy aceptable 110 euros con envío incluido y ver más de 500 opiniones aquí

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  • Consejos para elegir un buen sujetador deportivo para correr

    Consejos para elegir un buen sujetador deportivo para correr

    El runing esta considerado un deporte de alto impacto, y en cada zancada que damos cuando corremos se producen continuos movimientos que hacen que el pecho se desplace de arriba a bajo e incluso adelante y a los lados. Cuanto más pecho, más movimientos. Si no utilizamos un sujetador especial, la sensación es muy incomoda e incluso dolorosa y debido a estos continuos movimientos bruscos se pueden provocar roturas de la fibras de la glándulas mamarias y sufrimiento de los ligamentos de Cooper (ligamentos encargador de mantener el pecho erguido ) ,  Entonces, por lógica, a mayor impacto más sujeción y cuidado de nuestro pecho.

    Sólo un 15% de las mujeres que realizan actividades deportivas de impacto utilizan sujetadores deportivos adecuados.

    sujetadores-deportivos-mujer-baratos

    Para las mujeres deportistas que practican deportes de impacto a la hora de elegir un buen sujetador,deportivo deben tener en cuenta las siguientes características:

    -Debe reducir los movimientos del pecho y ofrecer comodidad

    -Libertad de movimientos, con la espalda natación o posibilidad de unir los tirantes para liberar los omóplatos.

    -Sin costuras o costuras planas, para evitar rozaduras en la piel, y no tener varillas o si las tiene que no sean metálicas.

    -Tirantes anchos, para que repartan el peso, dar mayor sujeción y evitar que se claven o nos rocen.

    -Cinta elástica en la parte inferior para garantizarnos el ajuste optimo al contorno del tronco.

    – Muy importante,Tejido transpirable

    -Evitar los sujetadores o tops de algodón, ya que este tejido absorbe el agua y se queda la humedad encima de la piel, usar tejidos con componentes transpirables.

    Para escoger la talla del sujetador deportivo

    Una talla incorrecta puede producir dolores de espalda, aparición bultos de grasa en el pecho o bien, rozaduras.

    Por tanto, lo primero que debemos hacer, es elegir nuestra correcta medida de sujetador deportivo. ¿Cómo? Inicialmente tenemos que tener claro que hay que conocer la talla de la copa (corresponde a la letra y la talla del contorno (corresponde al número). Por ejemplo dos mujeres puede tener el mismo contorno (90) y en cambio una tiene más pecho que la otra, una tendrá 90A y la otra 90B.

    tu talla de sujetador deportivo

    Ahora ya lo tienes un poco más claro, no?, pues además te dejo una oferta irresistible de sujetadores deportivos compresivos, con todas las cualidades descritas, tejidos que atraen la humedad de la piel, manteniendo el cuerpo seco y la temperatura corporal, tanto en ambientes fríos como cálidos. La compresión mejora el suministro de oxigeno y reducen la vibración y su diseño ayuda a mantener alineada la musculatura.

    RECUERDA QUE HACEMOS DEPORTE POR SALUD ¡ NÓ PARA PERDERLA !

    Aquí te dejo una amplia oferta de sujetadores de calidad a buen precio que cumplen todos estos requisitos aquí

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  • Perneras de Retto a un gran precio ¡ difícil de igualar !

    Reducen las vibraciones del músculo, previniendo así calambres, dolores y fatiga muscular. Favorecen también el retorno venoso, reduciendo la acumulación de toxinas y aumentando la oxigenación de los músculos permitiendo un mayor rendimiento durante el esfuerzo prolongado.

    Muy recomendables en situaciones de alta carga muscular, ofreciendo una compresión progresiva y eficiente.

    Características de las perneras de «retto»
    – Perneras técnicas.
    – Uso en entrenamientos, competiciones y fases de recuperación.
    – Ayuda a la prevención de daños musculares.
    – Gran sensación de ligereza y bienestar.
    – Compresión 360º.
    – Menos vibraciones y mayor resistencia.
    – Previene la aparición de dolor y fatiga muscular.
    – Material: 93% Poliamida, 7% Elastano.

    Retto te ayuda a elegir tu talla de perneras de una forma muy sencilla y segura …

    Cada día se ven más corredores con las perneras, sobre todo en carreras de larga distancia , media maratón, maratón, trail, ultra trail y competiciones de grandes exigencias ¡ está claro que la discusión de sí son efectivas o es un efecto placebo ! ya tienen un veredicto claro a favor del uso de las perneras en carrera ¡ millones de corredores no pueden estar equivocados ! ¿ no ?

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    Puedes comprar las perneras de retto en dos colores muy vistosos y actuales , en color fluor por 16,95 euros + 4´95 euros gastos de envio o las naranjas por 16,95 con los gastos de envio gratuitos hasta el Domingo ¡ cuestión de gustos y de bolsillo !:-) un precio muy bueno para una prenda de gran calidad y prestación, una promoción limitada ¡ no esperes más !

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    ¡ MÁS RENDIMIENTO EN TUS CARRERAS Y ENTRENAMIENTOS ! PERNERAS RETTO

    Puedes ver los comentarios de las perneras de retto en su web ¡ saldrás de dudas !

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    NO TE MARCHES SIN DEJAR TU VOTO ¡ TU GRAN HUELLA PARA MÍ !

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  • ENCUESTAS RED SOCIAL TWITER

    Son muchas las ventajas de utilizar estas encuestas de twiter

    En las encuestas de twiter se puede plantear una pregunta y 4 respuestas o opciones para elegir o menos , cuando realizas el voto o respuesta al usuario que la plantea no le sale quien realiza el voto , solamente el porcentaje de votos , cantidad de votos por respuesta .

    En las encuestas de twiter se puede elegir el tiempo de duración desde horas hasta una semana , normalmente elijo una semana ¡ corre el riesgo de perder interés y fuerza ! puedes mantenerlo con comentarios sobre los resultados actuales.

    Una característica que me gusta es que cuando termina la encuesta y los votos al usuario que voto en esa encuesta le llega el aviso de que termino y se le muestra el resultado final.

    Estas son algunas de las encuestas realizadas y que comparto para que no se pierdan con el tiempo y puedan ser de mayor alcance » siempre relacionadas con el mundo del running »

    encuestas twiter

    Por ejemplo en esta primera encuesta mi interés era saber y conocer las marcas favoritas de zapatillas de running , dando esa posibilidad de 4 respuestas y dentro de esa encuesta dando la opción de otras marcas que se quedan fuera ,new balance , mizuno , puma etc…

    Votos 119 , ganador Adidas con un 38 % por ejemplo creo que corresponde en este caso con mi opinión personal , creo que adidas es la marca favorita de zapatillas de running , cada día veo más corredores con zapatillas adidas tanto en corredores populares que las llevan en sus entrenamientos o competiciones como en corredores de más nivel que llevan adidas para sus competiciones y cualquier distancia.

    Algo que me gusta de adidas la amplia variedad de modelos y opciones , sus precios son más ajustados y salvo algunos de sus nuevos modelos «adidas ultraboost» o parecidos ¡ no son tan exagerados como los modelos de asics gel !

    El 13 % de saucony puede reflejar que aún es una marca que muchos corredores desconocen , pero que los que deciden probar saucony ¡ ya no suelen cambiar de marca ! .

     

    gps para correr

    Está claro que el resultado corresponde con la realidad y cada día nos gusta más monitorizar y resgistrar todos nuestros entrenamientos y carreras.

    Cada día mas corredores usan gps para entrenar y ver su ritmo por kilómetros , distancia, tiempo , pulsaciones y todo aquello que pueden aportar una amplia variedad de modelos reloj gps para correr, bicicleta etc..

    Cada día las marcas presentan nuevos avances en sus gps . garmin , tom tom , por ejemplo las pulsaciones sin banda en el pecho , se acabó la incomodidad de llevar esa banda o los roces que causaban en muchas ocasiones , ahora todo desde el reloj en la muñeca , de una manera bastante fiable .

    Estas son algunas de las encuestas de twiter con las que empecé aunque creo que seguiré haciendo algunas más para ir viendo los gustos y preferencias de todos los seguidores en twiter , si quieres colaborar o participar lo puedes hacer siguiéndome en @runzapatillas  en twiter

    Todo es un aprendizaje propio y personal desde que empecé con la web zapatillasdeatletismo con 0 conocimientos en páginas web o contenidos , reconozco que algunas cosas dejan mucho que desear ¡ espero ir mejorando , cambiando y aprendiendo !

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  • ROPA RUNNING COMPRESIÓN 2XU OPINIÓN

    La marca 2XU nos presenta un amplio abanico de ropa running para mujer y hombre de compresión ¡todo no es Nike !

    Después de probar las perneras de 2XU y quedar muy satisfecho con el resultado me decidí por comprar unas mallas de compresión 2XU para correr ya que buscaba una prenda de calidad y buen resultado.

    Tras gastar unos 80 euros en las mallas ¡ ya las tengo en casa ! y mis primeros entrenamientos con ellas .

    Solamente al tocarlas se nota que no son unas mallas cualquiera, un tacto suave y agradable , las mallas cuesta un poco ponérselas ya que quedan totalmente ajustadas al cuerpo ¡ ofreciendo una gran sensación de ajuste ! ¡ parece una segunda piel ! no deja sitio en las piernas que no este ajustado de una manera precisa , evitando así al mismo tiempo la aparición de roces por costuras.

    x2u ropa compresion

    Estas mallas las veo muy bien para entrenamientos de larga distancia o carreras como una media maratón o maratón donde buscamos llevar ropa running que no arruine nuestros entrenamientos y al mismo tiempo retrasar en la medida de lo posible la fatiga muscular.

    Se puede pensar que comprar unas mallas para correr por 80 euros ¡ es de locos !  porque se puede comprar mucha ropa para correr en decathon por ese dinero ¡ pero no es igual en este caso ! yo las dejo y cuido de manera especial y no utilizo las mallas en todas las ocasiones reservándolas para momentos puntuales donde busco una mejor sensación o resultado , para todo lo demás ropa running de sprinter, decathon o otras tiendas que ¡ tampoco desprecio ! porque tienen una buena relación en calidad, precio y resultado.

    Hasta el momento estoy muy contento con la compra muy buenos entrenamientos con estas mallas ¡ efecto placebo o no ! cuando me las pongo parece que el cansancio final es menor que con otras mallas.

    Para mí la «marca 2xu» es una de las mejores marcas de ropa de compresión junto a compressport que también merece la pena.

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