• Tag Archives hsnstore
  • De compras por HSNSTORE » Nutrición deportiva «

    Conocemos una nueva tienda y hacemos una pequeña compra en «HSNSTORE»

    De compras por «HSNSTORE» una nueva tienda de nutrición deportiva visitada y testada por nosotros, en esta ocasión para comprar nutrición deportiva para la recuperación muscular después de los entrenamientos intensivos.

    En hsnstore podemos encontrar además todos los productos de parafarmacia que podemos necesitar para cuidarnos de una manera más natural.

    web hsnstore

    Sí en una anterior entrada hablábamos de los productos de myprotein en esta ocasión lo hacemos en HSN STORE una tienda con una buena crítica en internet por los usuarios ¡ vamos a salir de dudas haciendo un pequeño pedido ! aprovechando ese eslogan de todos los pedidos gastos de envio gratuitos en la península con lo que podemos acabar ahorrando de 4 a 7 euros en gastos de envío que sueles pagar en otras tiendas encareciendo la compra.

    FÁCIL NAVEGACIÓN POR LA WEB

    Encontramos una web por la que es fácil navegar a través de sus diferentes secciones, nutrición deportiva, parafarmacia, especial mujer, accesorios, marcas , top 50 y una sección para mí de las mas interesantes -Promociones-donde encontrar descuentos, cupones y ofertas muy interesantes.

    DATOS CONTACTO VISIBLES

    Encontramos rápido teléfono de contacto y horario ¡ surge algún problema con el pedido o hacer pedido telefónicamente sí no disponemos de internet o no nos aclaramos !.

    VAMOS CON EL PEDIDO….

    Hacemos el pedido de una manera rápida , registrándonos como nuevos usuarios rellenando los datos básicos , dirección , teléfono, datos habituales en cualquier proceso de compra en tiendas online, después se aligera el proceso metiendo solamente usuario y contraseña, nos ofrece varias agencias de transporte y métodos de pago, en mí caso tarjeta y MRW por cercanía y confianza en las entregas realizadas hasta ahora ¡ suelen contactar y preocuparse por la entrega! .

    728x90 mujer

    CUMPLEN CON LO QUE PROMETEN ENTREGAS EN 24 HORAS.

    El pedido lo hacemos el día 10/06/2016 y nos dice que la entrega las harán entre los días 13 y 14 ¡ algo normal al pillar el finde semana entre medias !

    pedido hsnstore nutrcion deportiva

    BUEN SEGUIMIENTO PEDIDO

    Con una información perfecta de la evolución del pedido en el email ¡ se agradece ! y aviso con sms de la compañía de transportes MRW, el Lunes tenía mi pedido en casa ¡ son rápidos en la entrega !.

    SORPRESA ¡ REGALO INCLUÍDO !

    Toca abrir la caja y llevarme una grata sorpresa de HSN ¡ regalo de un vaso para batir la nutrición deportiva ! esto me lo daba a elegir en el proceso de compra entre varias cosas ¡ pero lo que no ponía ! es el otro regalo recibido ! un complemento alimenticio de » HSN ESSENTIALS» a base de extracto de fruto de Acaí 5:1 ( 120 capsulas )  un buen antioxidante con muchas propiedades y un precio en la web de 14,89 euros ¡ ya le daremos uso ! en el bote ponía una pequeña pegatina en la que pone ;

    «Esto es un regalo 🙂 compártelo #regalohsn y cuéntanos lo que te parece » y eso es lo que estoy haciendo.

    regalo web hsnstore

    Ahora toca entrenar y acompañar a dichos entrenamientos de la suplementación para una evolución y recuperación equilibrada.

    Hsn tiene su propia línea de productos ¡ espero poder probarlos en otra ocasión y poder dar mi opinión personal !

    Los productos HSN poseen una calidad contrastada y son fabricados siguiendo los mayores estándares de calidad.

    Los productos de las marcas HSN son de calidad contrastada, respaldados por estudios científicos y por nuestro equipo de profesionales expertos en la nutrición, la salud y el deporte, estos suplementos y alimentos sólo están disponibles en la tienda online de nutrición deportiva HSNstore. Sea cual sea tu deporte u objetivo, con nuestros productos de nutrición deportiva y dietética natural tienes garantizada la mejor calidad, que te ayudará a conseguir tus objetivos, ya sean estéticos o deportivos. Te proponemos que eches un vistazo a nuestras diferentes líneas de producto donde seguro encontrarás lo que necesitas. Las marcas HSN son:


    HSN SPORTS;

    La marca hsnstore formada por suplementos deportivos formulados por nuestros mejores especialistas, respaldados por estudios científicos y con las mejores materias primas del mercado.


    HSN ESSENTIALS

    En la que encontrarás suplementos nutricionales que te ayudarán a mantener un buen estado de salud combinados con un estilo de vida saludable.


    HSN RAWS

    Compuesta por productos “simples” casi siempre de un solo ingrediente, con los que te podrás hacer tus propias combinaciones, acorde a tus objetivos.


    HSN FOODS;

    Donde ofertamos una amplia gama de alimentos saludables, donde utilizamos las mejores materias primas con sabores increíbles.


    HSN PINK;

    Línea especialmente diseñada solo para la mujer deportista, con productos específicos para el género femenino que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

    AHORRAR EN SUPLEMENTACION DEPORTIVA SIN PERDER LA CALIDAD EN LOS PRODUCTOS ES POSIBLE

    Los suplementos deportivos y demás productos de las marcas HSN son fabricados en instalaciones que cumplen todas las normativas sanitarias y poseen distintas certificaciones de calidad como son los sellos: ISO22000, ISO17250, HACCP, GMP, etc… que hace que podamos garantizar la máxima calidad y transparencia en cuanto a la composición de nuestras fórmulas y calidad de las materias primas utilizadas en ellas, asegurando su pureza y la ausencia de contaminantes. Sea cual sea tu deporte, con nuestras marcas de nutrición deportiva y dietética natural tienes garantizado el mejor resultado y la solución más saludable para conseguir tus objetivos, ya sean estéticos o deportivos.

    Comprar en HSNSTORE es muy fácil;

    180x150 endurance

    No olvides dejar tu opinión personal para ayudar a comprar y decidir a otros deportistas…

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 8.4/10 (5 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +4 (from 4 votes)

  • CARBONATO DE MAGNESIO PROPIEDADES

    El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana por lo que mantener sus niveles adecuados en nuestra dieta es muy interesante.

    Ayuda a mantener el funcionamiento de músculos y nervios normal, brinda soporte a un sistema inmunitario sano, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y en la producción de energía y proteína.

    Los atletas utilizan suplementos por diferentes razones, pero los principales motivos para su uso son, por lo general, la optimización de la regeneración y la función inmune, para mejorar la salud en general y sobre todo para aumentar el rendimiento.

    Su utilidad depende de las circunstancias individuales y la respuesta al magnesio

    CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA FALTA DE MAGNESIO La deficiencia de magnesio es relativamente frecuente. En la mayoría de los casos es el resultado de una alimentación pobre, de diarreas prolongadas, diabetes, mala absorción intestinal o alcoholismo. También suele producirse un déficit de magnesio cuando se toman diuréticos de forma continuada o se recibe alimentación por vía intravenosa durante períodos prolongados de tiempo. Asimismo, las embarazadas y las personas que realizan grandes esfuerzos físicos, ya sea por razones deportivas o laborales, también se encuentran expuestas a sufrir carencias de este mineral.
    Los síntomas carenciales del magnesio son la falta de memoria y las dificultades en la retención. Este minera! es esencial para el buen rendimiento de los niños en la escuela, de los estudiantes en general y de las demás personas en el ámbito laboral y cotidiano.

    El magnesio también contribuye a la relajación muscular, por lo que su carencia se puede traducir en una sensación constante de fatiga. Otro signo bastante evidente de la falta de este mineral es el parpadeo en el ojo. El magnesio está directamente relacionado con el buen estado de las paredes de nuestras arterias, de manera que su carencia también puede afectar al músculo cardiaco, provocando arritmias, taquicardias o pinchazos en el pecho. La razón está en que la falta de magnesio contrae las arterias y, por lo tanto, dificulta la circulación de la sangre que va a los pulmones y al corazón. En su interacción con el calcio, regula la cantidad de éste que penetra en las células a fin de controlar funciones tan decisivas para el cuerpo como el ritmo cardiaco.

    Puedes comprar el mejor magnesio en diferentes formatos y varias composiciones aquí

    Este mineral » magnesio » esencial tiene relación directa, junto con las proteínas, con la formación de colágeno. Si no se fabrica una cantidad suficiente de colágeno, hecho que sucede cuando tenemos escasez de magnesio, aparecen dolencias como la artrosis o la osteoporosis. Esta última contribuye al deterioro del sistema óseo, y si se padece un pequeño golpe puede ocasionar graves fracturas en los huesos.

    Cuando realizamos ejercicio prolongado y entrenamiento duro estresamos el organismo, tanto física como mentalmente. Para la salud óptima y el mejor rendimiento es especialmente importante garantizar la ingesta adecuada de energía, carbohidratos, proteínas, calcio, cobre, hierro, magnesio, selenio, sodio, zinc y vitaminas A, C, E, B6, B2. Estos y otros nutrientes es mejor que se obtengan a partir de una dieta variada y sana, rica en nutrientes, basada sobre todo en verduras, frutas, legumbres, puedes apoyarte de ciertos suplementos siempre que sea necesario para ti y si puede ser seguido por un médico o especialista mucho mejor.

    Puedes comprarlo como carbonato de magnesio en polvo, por ejemplo como el de la foto, un bote de 110 gramos por unos 4 euros, la toma recomendada por la marca es de 1,1 gramos al día, su sabor es neutro por lo que no tendrás problemas para tomarlo.

    Los complementos alimenticios no deben de ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibra

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 8.3/10 (3 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +3 (from 3 votes)

  • CONSEJOS GELES DEPORTIVOS Y BARRITAS ENERGETICAS

    Se acabaron las dudas con los geles y barritas energéticas

    Es aconsejable establecer un plan de alimentación sobre todo para carreras de media y larga distancia los días anteriores a la competición y el día de la carrera, nos dará más seguridad y confianza.
    Si tienes alguna duda en tu alimentación, no dudes en consultar a un nutricionista deportivo para que pueda establecerte un plan de alimentación adaptado a tus características y obtener así un rendimiento óptimo.

    Una reposición de carbohidratos durante el ejercicio puede ser beneficiosa para el ejercicio de alta densidad de más de 1 hora. Los geles deportivos y las barritas energéticas son fuentes muy ricas en carbohidratos. Estos aportan nutrientes en grandes cantidades en una sola porción. Para satisfacer las necesidades de hidratación, y reducir el riesgo de intolerancia gastrointestinal, deben de digerirse con un liquido adecuado.

    Los suplementos ricos en carbohidratos no son sólo beneficiosos durante el ejercicio intenso; también proporcionan energía para una correcta recuperación. Los geles y las barritas son de alto contenido calórico y, si se abusa de ellos, pueden inducir a una ingesta de calorías elevadas o una reposición inadecuada.

    El consejo más sensato puede ser el de la ingesta de 20 y 70 gramos de carbohidratos por hora; en algunas situaciones puede ser mejor tomar por encima de los 90 gramos pero esto debe de ser en forma de carbohidratos múltiples absorbibles ( glucosa y fructuosa).

    Un gel típico contiene 25 gramos de carbohidratos, una barrita suele incluir de 20 a 30 gramos y 500ml de bebida deportiva 30-40 gramos, con la combinación de estas puedes conseguir hasta 80 gramos.

    La combinación ideal es una mezcla de alimentos que aporten azúcares de  rápida y lenta absorción (proporción azucares rápidos/ lentos, 2:1)  (azucares rápidos: glucosa, maltodextrina o sacarosa y lento: fructosa),  porque mejora el vaciamiento gástrico, el suministro de HC al cuerpo y de  fluido (si se aportan a través de la bebida). Se ha visto que no es  recomendable tomar más que un 30% de fructosa porque puede traer problemas  gastrointestinales (Jeukendrup, 2011).

    Es muy importante beber agua con los geles y barritas de tal manera que su absorción se mejore y se mantenga la hidratación, puedes aprovechar los puntos de avituallamiento en las carreras o tu propia botella si se trata de un entrenamiento.

    No tomes el gel energetico junto con la bebida deportiva, para evitar que la suma de ambos retrase su absorción.

    geles deportivos

    Los carbohidratos, simplemente, proporcionan un combustible extra de tal manera que se ahorra en el depósito del cuerpo. Durante el ejercicio, las concentraciones de glucosa en sangre se mantienen con la ingesta de carbohidratos ya que estas se reducirán a niveles bajos dentro de las 2-3 horas sin ingerir carbohidratos, ayudan a mantener la potencia del musculo , retrasando la aparición de la fatiga .

    Sí te comes una barrita en tu prueba deportiva aprovecha una fase menos intensa para comerla, fracciona la barrita y mastica bien para una buena asimilación, puedes cortarla en pequeños trocitos antes de la salida » cada corredor tiene sus truquillos»

    Como consejo general no pruebes ningún gel el día de tu prueba porque puede sentarte mal o darte problemas, mejor las pruebas y adaptaciones en tus entrenamientos habituales.

    Actualmente se utilizan también las gominolas energéticas que deben de acompañarse también de agua, para evitar problemas gástricos otros corredores utilizan picos de membrillo, al final se trata de buscar aquello que se ajusta a tus necesidades y porqué no decirlo a tu bolsillo.

    La cantidad de agua a beber con un gel o gominolas es 500ml de agua por 30 gramos de carbohidratos de gel, gominolas o picos de membrillo.

    Si necesitas saber más de la alimentación para media maratón y maratón puedes verlo AQUÍ.

    ¿ Que gel tomas tú?

    ¿  Que consejos darías a un corredor que corre su primera media maratón o maratón ?

    Puedes encontrar una amplia variedad en suplementación o alimentación deportiva en una de mis tiendas favoritas;



    250x250 parafarmacia

    OPINA Y VALORA.

    COMPARTE TU EXPERENCIA.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 5.7/10 (10 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +4 (from 4 votes)