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    ¿Qué es el Omega 3?

    Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada, uno de los tipos de grasa más saludables. Estos ácidos, tomados de manera moderada, nos ayudan a mantener un corazón sano y protegido contra las cardiopatías. Los ácidos grasos Omega-3 entran el el grupo de los considerados esenciales, ya que el cuerpo humano no es capaz de producirlos por sí mismo y, por tanto, solo se pueden adquirir a través de los alimentos.


    Los efectos de los ácidos grasos Omega-3 sobre las diferentes proteínas del organismo no están aún totalmente claros, aunque se han podido comprobar algunos de sus efectos beneficiosos. El efecto más positivo, y que está perfectamente demostrado, es la disminución de los niveles de triglicéridos y VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad). Además, su consumo regular contribuye a la mayor elasticidad de las arterias, ayudando así a regular la presión arterial. Además, los ácido grasos Omega-3 tienen propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a prevenir múltiples enfermedades.

    Si deseas añadir a tu dieta diaria los OMEGA 3 y disfrutar de sus propiedades y beneficios , puedes hacerlo a través de la ingesta de los alimentos que contienen este acido graso o tomarlo en un suplemento de una manera asegurada y económica se puede comprar Omega 3, Cápsulas de Omega 3, Aceite de pescado Azul, 90 cápsulas por menos de 13 euros y ver todas las opiniones de este suplemento aquí

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