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  • PESAS PARA TOBILLOS ¿ SON BUENAS ? TIPOS Y PRECIOS…

    PESAS PARA LOS TOBILLOS

    Las pesas o lastres para los tobillos eran muy habituales hace bastantes años , se utilizaban para todo, correr, andar etc…ahora es menos común ver a un deportista corriendo o andando con peso en los tobillos ¡ que puede causar algunos problemas en articulaciones y ligamentos ! se utilizaban con el fin de gastar unas calorías extras y ayudar en la perdida de peso .,

    El uso de las pesas para los tobillos , no debe de ser el de gastar esas calorías sino el de ganar fuerza muscular y resistencia con lo que evitaremos posibles lesiones derivadas de la actividad deportiva.

    Normalmente encontramos estas pesas para los tobillos en diferentes pesos y diseños, pesas que se adaptan al tobillo de forma cómoda y que se ponen de forma rápida con velcro, algo que se valora es que podemos llevarlas a cualquier lugar y realizar algunos ejercicios con los que podemos mantener un buen tono muscular.

    ¿Son las pesas para los tobillos buenas o malas?

    Es la pregunta que se hacen muchos deportistas , yo diría que son buenas sí las utilizamos para el fin que se han creado , ganar esa fuerza y resistencia muscular, en muchas ocasiones estas pesas con peso se utilizan en la rehabilitación para ciertas lesiones, ejercicios que podemos hacer en casa sin la necesidad de acudir a un gymnasio.

    Sí no las utilizamos bien pueden causar lesiones un poco fastidiosas cómo latendinitis, muy común en mujeres ya que sus tobillos son más delgados y flexibles.

    Los lastres para tobillos se suelen utilizar para realizar algunos ejercicios, elevaciones piernas con repeticiones, zancadas, patadas al aire entre otros…las pesas para correr ¡ yo no las utilizaría ! se puede cambiar por ejercicios, subir escaleras, pendientes etc

    Te dejo un video donde puedes ver algunos de los ejercicios con pesas en tobillos aquí , recuerda hacerlos de forma suave y de forma adecuada, ir aumentando repeticiones con el paso del tiempo

    Sí tenemos alguna duda de la utilización de estas pesas para los tobillos es mejor consultar a un médico o entrenador profesional sobre su utilización.

    Este tipo de pesas para tobillos las podemos encontrar en decathon , sprinter, hacer pesas caseras o comprar en amazon

    Estas son algunas de las pesas que podemos encontrar ;

    1-Promic alta calidad Juego de pesas para tobillo o muñeca con correa ajustable , se pueden comprar las dos por menos de 15 euros aquí

    2-Pesas de la marca Everlast pueden ser utilizadas en tobillos y muñecas por unos 35 euros con grandes acabados aquí

    3-Set de 2 lastres de tobillos y muñecas de la marca LiveUp (2 x 3 kg) se pueden comprar en varios pesos, estas de 3 kg se compran por menos de 28 euros aquí

    4-Muñeca tobillo Kemket de Fitness gimnasio Entrenamiento resistencia el Stength 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, con este buen diseño militar se pueden comprar por menos de 20 euros aquí

    Estas son muchas de las pesas que podrás encontrar , encuentra la que más te gusta y disfruta de todos los beneficios de utilizar estas pesas para tobillos/muñecas.

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  • Zapatillas «IPSO de Sprinter»opiniones

    Zapatillas para correr de Sprinter

    En la cadena deportiva sprinter podemos encontrar zapatillas de moda, running y trail de su marca blanca ipso, sí estas buscando unas zapatillas por menos de 50 euros ¡ ipso te ofrece muchas posibilidades!

    Toda la variedad de las principales marcas en zapatillas running

    Sprinter te ofrece todo en moda, calzado y material deportivo de las principales marcas , Nike, Asics, Adidas,Joma,, New Balance etc..

    En sprinter puedes encontrar algunas marcas que son más difíciles de conseguir en otras tiendas, Kelme, Fila, Puma, Lotto, Hi-Tec  y una de las marcas con más crecimiento de los últimos tiempos » Joma » de la que podrás encontrar casi todos los modelos de zapatillas joma y gatgets para correr , mallas, camisetas tirantes, pantalones cortos, calcetines etc..

    Me agrada ver cómo la marca joma crece gracias a un marketing presencial en muchos equipos de futbol o el mundo del «atletismo» incluso en conocidos programas de tv » supervivientes » isla de los famosos donde sus participantes llevan zapatillas de joma.




    Puedes ver o comprar en sprinter de dos maneras , físicamente o online donde puedes hacer las devoluciones de forma gratuita y envíos desde 45 euros.

    zapatillas ipso sprinter opiniones

    Zapatillas marca Ipso de Sprinter

    En mi opinión personal de ipso de sprinter te diré que ipso te ofrece precios difíciles de superar o igualar en zapatillas de running, trail o moda con una amplia variedad de modelos y colores adaptados a las tendencias del mercado , las zapatillas ipso de sprinter guardan cierto parecido y detalles de otros conocidos modelos de adidas, nike etc.

    Zapatillas de ipso de sprinter pueden ser una buena compra , sí estas buscando un calzado para empezar hacer deporte , andar o ir al gymnasio a la «última moda «.

    ipso sprinter

    Precios anticrisis en zapatillas para correr

    Las zapatillas de sprinter no suelen superar los 50 euros en ninguno de sus modelos ¡ algo que se agradece !, para correr o empezar a correr distancias no muy grandes y de forma ocasional podemos utilizar estas «zapatillas ipso de sprinter» sí estás buscando unas zapatillas más técnicas o adaptadas a tu tipo pisada, entrenamientos intensos o de larga distancia podría ser conveniente consultar otros modelos de zapatillas.

    Te dejo una principal guía de los modelos que más me gustan de Ipso de Sprinter en zapatillas de moda y running

    Zapatilllas deportivas moda/casual con cámara de aire «IPSO KNUP» para hombre/mujer en varios colores y modelos , para ir a la moda con unos jeans, pantalones deportivos o mallas, un diseño moderno y actual con una malla bastante resistente , le veo una cierta semejanza a unas de las zapatillas más buscadas y vendidas» NIKE AIR MAX » pero con un precio 5 o 6 veces menor , se pueden comprar por unos 20 euros ¿ Un buen precio verdad ?

    zapatillas ipso sprinter

    Zapatillas Running » IPSO KNUP VENTO» para hombre en color azul o negro, unas zapatillas que ofrecen un resultado óptimo en relación a su precio , ideal para distancias cortas o empezar a correr, con una suela que ofrece un buen agarre y amortiguación, se pueden comprar por 20 euros en sprinter ¿ Te gustan ?

    zapatillas ipso knup hombre
    Zapatillas Running » IPSO SHAKTY » en azul o negro , para hombre , unas zapatillas para empezar a correr que ofrecen una buena suavidad en la pisada , estabilidad y una gran transpiración gracias a su malla de nylon, en el upper muchas zonas se encuentran muchas termoselladas lo que aportará un buen ajuste, visualmente me recuerdan a ciertos modelos de la marca » Adidas » y su famoso boost, se pueden comprar por 20 euros ¡ en esto no se parecen al de adidas !:-)

     

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    En la parte de la suela encontramos dos partes separadas por una pieza de plástico parecida al sistema de asics o adidas para dar estabilidad y propulsión al mismo tiempo , una pequeña zona de taqueado pequeño en la zona del medio para dar agarre y una parte delantera flexible ¡ unas zapatillas ligeras y cómodas para empezar a correr!

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    El modelo «Zapatillas Running IPSO Gris Mujer»  para mujer tiene las mismas características , se encuentran en otros colores y mismo precio 20 euros

    Zapatillas Running IPSO Gris Mujer

     

    Estos son algunos de los modelos que te comento que se parecen a las ipso de sprinter del modelo anterior .

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    Zapatillas Running IPSO MARINO con cámara de aire en la parte del talón para correr con mucha comodidad , sobre todo si buscamos una buena amortiguación y solemos entrar en cada pisada con la parte del talón ( algo normal en principiantes o corredores con menos técnica ), encontraremos la cámara de aire que reducirá esos impactos en dicha parte, en el upper encontramos zonas cosidas y termoselladas , unas zapatillas para nuestros primeros kilómetros o largas caminatas, por menos de 25 euros.

    zapatillas ipso con camara de aire

    Zapatillas Running «IPSO KNUP XSTEP «Fucsia Mujer, con cámara de aire en el talón tienen las mismas características que el modelo anterior de hombre se pueden comprar por un precio menor 20 euros ¿ te gustan ? ¡ a mí sí !

    Zapatillas Running "IPSO KNUP XSTEP "Fucsia Mujer
    Zapatillas Running IPSO KNUP COMFORT Marino Hombre, unas zapatillas para hombre/mujer que buscan el máximo confort y amortiguación en la parte delantera y trasera con cámara de aire, lo que la la hace ideal para hombre o mujer de más peso , que buscan una zapatilla para correr pequeñas distancias o largas caminatas , una malla fuerte y transpirable y una buena suela , se pueden comprar por menos de 25 euros ¡ no son unas asics nimbus 18 o asisc cumulus 18 ! pero tampoco valen sus 120/130 euros.

    Zapatillas Running IPSO KNUP COMFORT Marino Hombre

    Y no queriendo alargar demasiado el post de las» zapatillas ipso de sprinter» terminamos con las zapatillas ipso de trail, unas zapatillas para iniciarse en el mundo del trail o para entrenar o correr por caminos con tierra, piedra etc que requieren de una zapatilla que nos aporte más estabilidad y sujeción en la parte del tobillo, estas zapatillas suelen usarse también para largas caminatas por montaña e incluso senderismo ¡ todo depende de nuestras exigencias y de lo que estamos dispuestos gastar en este tipo de zapatillas de trail !

    Zapatillas Trail IPSO KNUP SUMMIT en dos colores azul/gris para hombre, con un upper o malla de nylon combinada con refuerzos de cuero en las zonas que más suelen sufrir en este tipo de recorridos ¡ donde es más fácil que las piedras acaben rompiendo la malla! ipso a colocado esas piezas buscando una mayor durabilidad.

    Zapatillas Trail IPSO KNUP SUMMIT Gris Hombre
    En la suela encontramos una suela diferenciadas en dos zonas , la parte del talón con un material más durable y la zona delantera con un pequeño taqueado distribuido en la zona del medio y laterales buscando la mayor tracción posible en carrera o entrenamientos y otra  vez un precio sorprendente 20 euros .

    suela Zapatillas Trail IPSO KNUP SUMMIT Gris Hombre
    zapatillas trail ipso

    Zapatillas Trail IPSO SUMMIT Mujer/Hombre unas zapatillas para la montaña o para largas caminatas por senderos con cierta dureza, una zapatillas con muchos refuerzos ¡ se pueden observar ! una malla ventilada y una parte en los cordones que proporciona un máximo ajuste, se pueden encontrar en varios colores y por 20 euros , es un modelo un poco más basto y robusto que el modelo anterior Zapatillas Trail IPSO KNUP SUMMIT que me recuerdan en cierta medida a las conocidas zapatillas de trail de la marca Salomon ¿ verdad ?

    Zapatillas Trail IPSO KNUP SUMMIT
    La parte de la suela presenta una combinación de tacos de varios tamaños y formas que buscan un máximo agarre  y tracción.

    Zapatillas Trail IPSO KNUP SUMMIT IPSO te ofrece zapatillas para correr  a la moda con una buena relación precio/calidad ¡ creo que no podemos exigir más por esos precios !

    Recuerda que puedes recibir un 15% descuento comprando en su web en tu primera compra.

    Me gustaría saber todas vuestras opiniones de las zapatillas de la marca ipso de sprinter.

    Puedes encontrar otras zapatillas de las principales marcas SAUCONY, ASICS, ADIDAS, NIKE a precios muy buenos aquí

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  • De compras por Sprinter , VISERA IPSO para correr

    Esta vez no ha sido una pagina web la visitada vamos de compras por una cadena deportiva sprinter  que cuenta con casi todo lo que se puede necesitar por los deportistas de cualquier especialidad y se encuentran en casi todas las ciudades.

    web spinter

    Me gusta Sprinter porque cuando buscas comprar una zapatilla de running de las últimas marcas, novedades las encuentras a buenos precios ¡ también tienen web ! ¡ nunca he comprado en ella ! supongo que está más enfocada a clientes que en el sitio donde viven no está «SPRINTER» o no pueden desplazarse, sí que busqué alguna vez información de algunos productos y también habían algunos descuentos ofrecidos solamente en la web, el tema de las devoluciones en sprinter es de 10 ¡ no te ponen pegas para nada ! ¡ dispones de 30 días ! y el trato de los trabajadores es bastante correcto ¡ no te agobian ! y te dejan ver con total tranquilidad ¡ a mí me gusta así !

    No es la primera compra en sprinter pero sí la primera vez que escribo de las compras en esta cadena de deportes, en esta ocasión estaba buscando una visera para correr y algún calcetín técnico para no dejar nada en manos del azar en la próxima  media maratón.

    SPRINTER

    La elección de la visera para correr en esta ocasión estaba muy condicionada por el precio ¡ no quería gastar demasiado dinero ! tras mirar varias marcas , Compressport, Asics ( en el Corte Inglés por unos 13 euros ) ¡ esta última me parecía demasiado ligera ! y la parte para absorber el sudor no me convencía ! la visera de compressport se salía de mi presupuesto ¡ pero me parece de las mejores !

    La VISERA IPSO DE SPRINTER ofrece mucho por poco dinero 5,95 euros en varios colores, negra , azul y desconozco si algún color más , la parte de la frente es muy suave y cómoda, absorbe el sudor de manera eficaz y la parte de la visera es ancha ¡ lo suficiente para que no te moleste el sol ! o incluso para protegerte de la lluvia en la cara o ojos ¡ sí llueve en carrera o entrenamientos !, es de talla única porque te ofrece un ajuste trasero con un velcro ¡ el ajuste es muy bueno ! no llega a molestar y pronto te olvidas de que llevas la visera.

    Tiene algunos detalles en parte delantera y laterales que le dan un toque muy deportivo y moderno

    visera para correr

    ¿ Porqué no llevar una gorra para correr ? Bueno la he llevado en algunas ocasiones ¡ cuestión de gustos y preferencias ! en este caso la elección de la visera porque me gusta que te deje la parte de arriba al descubierto y el calor no quede guardado en la cabeza ¡ a la hora de echarte agua por encima en una carrera ! el agua cae en tu cabeza directamente ¡ en la gorra no ! pero sobre todo porque suelo sudar bastante y el sudor de la frente me acaba cayendo a los ojos ¡ llegando a molestar y escocer mucho ! con la visera se queda el sudor en la parte creada para ello ¿ Y no será un poco de postureo runner ? ¡ Jugando a ser triatleta ! 🙂 pues no queda mal jejejeje

    VISERA PARA CORRER SPRINTER

    Para las mujeres también va genial y la coleta o pelo largo puede recogerse y ponerse por encima del velcro de la parte trasera ¡ el pelo largo no molestará en carrera !

    ¿ Y el temas de los calcetines para correr ? Pues normalmente no pido mucho en este tema, aunque tengo calcetines de compresión de Medylast ¡ van genial ! cuando hace calor me apetece menos ponérmelos ¡ lo hago más en invierno debajo de mallas largas ! o al terminar entrenamientos duros, no voy a engañar a nadie os diré que en muchas ocasiones suelo correr con calcetines de algodón comprados en packs de mercadillo ¡ y cumplen muy bien ! pero en carreras de larga distancia o entrenamientos, me gusta llevar un calcetín técnico con un ajuste perfecto, buena transpiración, para evitar el calentamiento del pié una sudoración excesiva o los temidos roces o ampollas, muchas veces utilizo los que suelen dar en la bolsa del corredor en las competiciones sí son de buena calidad.



    Los» CALCETINES SPRINTER IPSO PARA CORRER» de caña baja , ya los he probado en distancias largas y ¡ van muy bien ! los suelen verder en packs y en esta ocasión el precio 5,99 3 calcetines de distintos colores que ofrecen una buena calidad y resultado ¡ amplia variedad en colores ! se pueden combinar al mismo tiempo con las zapatillas ! sí sueles tener problemas en los pies a la hora de correr puedes prevenir ampollas o roces, poniendo un poco de vaselina en las zonas que te causan problemas , un calcetín técnico y una zapatilla running con una malla o composición interior que te mantega el pie fresco y ventilado.

    En la próxima Media Maratón toca probar el material deportivo de Sprinter y comentar los resultados ¡ aunque en estos entrenamientos previos los problemas no han existido ! ¡ nunca estrenar nada en el día de la prueba !

    PRUEBA DE VISERA Y CALCETINES IPSO DE SPRINTER EN LA MEDIA MARATÓN

    Este domingo 8 de Mayo tocaba correr por la mañana una media maratón y de paso estrenar la visera y calcetines de sprinter Ipso en carrera para ver el resultado, no me extenderé mucho en este pequeño review/análisis de los dos gatgetsparacorrer.

    visera para correr

    Amaneció con amenaza de lluvia y con el asfalto mojado ¡ con algunos charcos a lo largo del recorrido ! un buen momento para ponerse los calcetines técnicos ipso de sprinter porque mojarse los pies en carrera hace más necesario unos buenos calcetines que se ajusten a la perfección y sí se acaban mojando como fue el caso ¡ no acaben causando roces o ampollas ! entre el agua de algunos charcos y el agua que sueles echarte por encima y acaba cayendo en los pies sin buscarlo , mis pies acabaron mojados, pero al mismo tiempo los calcetines para correr de sprinter cumplieron su función y evitaron problemas , ayudando a terminar en perfectas condiciones en ese aspecto.

    La visera IPSO, también parecía que sería un día apropiado para llevarla para evitar la lluvia que suele ser molesta cuando te golpea en la cara corriendo , pero no llovió ¡ se agradece ! y la función de la visera para correr se limitó a evitar que el sudor de mi frente acabara en mis ojos , el ajuste perfecto ¡ no se movió en ningún momento ! y la comodidad ¡ extraordinaria ! te olvidas que la llevas puesta , cosa que no ocurría cuando corría con gorra ¡ que acababa molestanto en muchos momentos!

    Quedé impresionado por la cantidad de corredores que llevaban viseras para correr ¡ algo más que postureo runner ! ¿ no ? comodidad a la hora de correr por poco precio, las dos compras pasaron con nota de 10 la media maratón , esperando nuevos momentos para poder sacar lo mejor …..

    ¿ Os gusta comprar en Sprinter ?

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  • Zapatillas Joma para correr

    Zapatillas joma para correr , pocas marcas sobreviven a la competencia feroz de las grandes compañías Asics, Adidas, Nike y muchas más , una de las marcas españolas que no deja de crecer y posicionarse es Joma y lo hace en el atletismo profesional con su ropa técnica y últimamente entre los corredores o deportistas populares que estás cansados de pagar cifras astronómicas para muchos por un par de zapatillas, joma no deja de lado la calidad y la buena prestación en sus zapatillas para correr ofreciendo una amplia gama en su calzado y cubriendo las necesidades de cualquier deportista .

    ZAPATILLAS RUNNING JOMA

    Zapatillas joma speed hombre, zapatillas para corredores medios con una buena amortiguación, con suela de goma y mediosuela de Eva, zapatillas que destacan por su malla transpirable y sobre todo por una excelente relación calidad y precio.

    zapatilla-running-hombre-joma-speed-

    Son unas zapatillas  para corredores esporádicos que salen dos o tres veces por semana de manera no exigente ni en distancias ni en tiempos.

    Se trata de una marca deportiva española que cada día es más conocida , sus zapatillas de running destacan por su sencillez, con pocas florituras

    La marca Joma ofrece a los runners la posibilidad de llevar una buena zapatilla para la practica del running por un precio que muy pocas marcas nos ofrecen en este mercado donde encontramos una amplia gama que ya superan los 7o euros.

    De los últimos modelos de Joma:  Hispalis, Marathon, Carrera, Titanium, a parte del buen precio, me encanta el diseño y el buen gusto, con colores llamativos adaptados a las tendencias actuales del mercado.

    AQUÍ OTROS MODELOS DE JOMA

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    COMPARTE TU EXPERIENCIA CON ESTAS ZAPATILLAS JOMA.

    Es algo complicado encontrar las zapatillas joma en algunas web o tiendas deportivas de las grandes ciudades ¡ tal vez falte mejorar los canales de distribución ! , actualmente podemos encontrar la marca joma en algunas grandes superficies deportivas por ejemplo SPRINTER

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