04/07/2020
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» CHIRUNNING » UNA NUEVA TÉCNICA PARA ENSEÑAR A CORRER

Vamos a conocer un nuevo concepto de entender el running » CHIRUNNING » con la lectura del libro del ultra maratoniano Danny Dreyer y experimentado entrenador de corredores.

Mas de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá  que dejar de hacerlo al menos una vez este ano debido a alguna lesión. Aun así , otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la tecnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr mas rápido, mas lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad.

ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los musculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el metodo Pilates y el Tai Chi.

Este excelente programaChiRunningexplicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy facilmente. Reduce dramaticamente la posibilidad de sufrir lesiones Hace el dolor de rodilla y el estres de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado

Reduce enormemente el tiempo de recuperacion despues de las carreras Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado.

Puedes comprar este libro por menos de 22 euros aquí seguir aprendiendo y experimentando todas estas experiencias de este mundo que nos apasiona.

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ZAPATILLASDEATLETISMO

Amantes de la naturaleza y del deporte en general, sobre todo del running y de la bicicleta.

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