11/12/2019

JENGIBRE Y SUS PROPIEDADES » EN EL DEPORTE «IDEAL PARA CORRER

En otro post comentaba la posibilidad de colaborar que tiene todo deportista que lo desee de escribir aquí cualquier reseña, review o análisis de cualquier producto deportivo , zapatillas, gatgets o productos relacionados con el mundo del deporte, puedes enlazarlo a tu web o blog, redes sociales o donde creas que puede ser de interés ¡ la mejor review personal es la de todos vosotr@s ! puedes mandar tu review/análisis al correo zapatillasdeatletismo@gmail.com

Elena una corredora popular colabora de nuevo con «zapatillasdeatletismo» en esta ocasión para hablarnos del Jengible y sus propiedades , en este caso de su toma para entrenar o competir ¡ aunque tiene otros beneficios añadidos !

propiedades del jengibre para un corredor

Voy hablar de las propiedades del jengibre para los que nos gusta correr o hacer cualquier actividad deportiva

Soy una mujer que suele correr y competir de forma popular de manera habitual , en mi caso particular lo suelo utilizar por los beneficios que me aporta , sobre todo por ser un antiflamatorio natural y un recuperador para después de los entrenamientos o carreras para el dolor muscular que suele ser habitual en entrenamientos de más intensidad, tiene otras propiedades añadidas que desde luego ¡ no vienen nada mal ! estimula la circulación y calma el estomago e intestino, facilitando al mismo tiempo la digestión , un protector del estomago natural …¡ perfecto para el corredor !

jengibre lidl

Mi búsqueda y encuentro del jengibre fue a raíz de sufrir algunas molestias o ardores de estomago que me impedían rendir de la manera que yo buscaba y ¡ estaba preparada en algunas carreras ! por esos problemas que comentaba , y la verdad que me alegro de haber dado con el jengibre  porque que lo probé muchos de esos síntomas han desaparecido , en mí caso siendo mujer me ayuda al mismo tiempo a reducir los dolores pre-menstruales lo cual ayuda a entrenar más cómoda , incluso potencia el alibido 🙂

Para comprobar los beneficios y propiedades del jengibre debes de incorporarlo de manera habitual a tu alimentación diaria .

beneficios-del-te-de-jengibre-lidl

El jengibre se puede utilizar con pescados , carnes o rallado en ensaladas , puede ser cortado , picado o en juliana e incluso en infusiones de te hirviéndola con agua, previamente lavada, incluyendo la piel para darle más sabor y añadiéndole limón y miel ¡ me encanta !

Al principio puede ser que su sabor no te guste demasiado, pero te terminas acostumbrando  , es un sabor fuerte , dulzón y ligeramente picante ¡ lo mejor es probarlo !:-)

Personalmente tomo el jengibre natural, compro la raíz jengibre  que venden en el lidl por un precio de 1 euro ¡ merece la pena ! y sueles tener para varias veces y usos.

Gracias Elena por un nuevo articulo y consejo para los que nos encanta el deporte y sobre todo correr ¡ te esperamos por aquí de nuevo !

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ZAPATILLASDEATLETISMO

Amantes de la naturaleza y del deporte en general, sobre todo del running y de la bicicleta.

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