27/05/2020

LIBRO «MUJERES QUE CORREN» CRISTINA MITRE

 Una lectura para las amantes del running «mujeres que corren»

Cristina Mitre empezó a correr a los 32 años por salud para superar una grave enfermedad y así, como quién no quiere la cosa, Cristina Mitre empezó con el running. Cinco años después, miles de kilómetros a sus espaldas, y centenares de mujeres a las que ha inspirado con su motivación, su ilusión y sus ganas de superarse y a las que ayuda con su libro » mujeres que corren»

CRISTINA MITRE
MUJERES QUE CORREN

Cada vez más mujeres que deciden correr ¿ eres una de ellas?

Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen demasiados libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo y necesitan unos primeros consejos para empezar a correr.

Beneficios que aporta el running….

En este libro descubriremos los beneficios que produce correr en la mujer (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia…) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararse para correr todo tipo de carreras y otros muchos temas relacionados con el mundo del running.

Puedes comprar el libro  en diferentes formatos tiene un precio medio de 18 EUROS

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ZAPATILLASDEATLETISMO

Amantes de la naturaleza y del deporte en general, sobre todo del running y de la bicicleta.

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4 comentario en “LIBRO «MUJERES QUE CORREN» CRISTINA MITRE

  1. Después de regalarme el libro estas navidades » me gusta correr » puedo decir que es muy muy básico no me enganchó nada y me costó mucho terminarlo ..para principiantes muy principiantes desde luego 😞

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    1. Hola , yo también había escuchado que era un poco básico y sobre todo dirigido a corredores que empiezan ¡ nunca viene mal ! gracias por seguirnos

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  2. Buenos días , creo que eso de que lo hacia por perder kilos no es lo único sino que había superado una grave enfermedad solamente quería puntualizar ese dato , gracias.

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    1. Gracias , un saludo

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