24/01/2020

Perder grasa con la » L-CARNITINA » Opiniones/Precios

El suplemento « l-carnitina » perdura a lo largo de los años , lo que nos indica que no se trata de uno de esos » remedios caseros para perder peso o aunmentar el rendimiento deportivo » que se nos vende en otras ocasiones en determinadas épocas para llenar el bolsillo de alguna empresa.

La l-carnitina es uno de los suplementos deportivos más conocidos por los deportistas que en determinadas épocas del año buscan un extra en su dieta para quemar algo más de grasa o aumentar su energía y resistencia en cada entrenamiento, se suele utilizar mucho en épocas de definición en el gymnasio o entrenamientos más exigentes, correr, bicicleta o largas caminatas ¡ tu decides !

No es la primera vez que le damos espacio a este suplemento ya lo hicimos aquí ¡ que en lo personal me gusta y ayuda en algunos momentos ! con muchas opiniones positivas de los que consumen este suplemento en búsqueda de sus beneficios.

Normalmente quien busca este suplemento lcarnitina lo hace en busca de reducir la grasa acumulada en zonas especificas ¡ recuerda que no es la pócima mágica de los antiguos ! sin una dieta equilibrada y sin ejercicio será misión imposible .

Beneficios de utilizar l-carnitina

  • AYUDA A LA QUEMA DE GRASAS: L-Carnitina es un potente aminoácido que ayuda en el proceso de la pérdida de grasa. Convierte ácidos grasos como los triglicéridos a la mitocondria, donde pueden ser oxidados para producir energía. L-Carnitina ayudará a tu cuerpo a quemar grasa como si fuera combustible.
  • RENDIMIENTO EN LOS ENTRENAMIENTOS: L-Carnitina puede ayudar en el rendimiento, duración y aguante general de todo tipo de entrenamientos al inhibir la formación de ácidos lácticos los cuales son una de la mayor causa de fatiga.
  • MENOR TIEMPO DE RECUPERACIÓN: Experimentarás el estar más centrado y concentrado durante los entrenamientos y una recuperación más rápida entre diferentes entrenamientos. Esto se consigue reduciendo la acumulación de desechos metabólicos durante periodos de ejercicio. Ayuda a tu cuerpo a recuperarse más eficientemente y de una manera más efectiva de los entrenamientos.
  • AUMENTA TUS NIVELES DE ENERGÍA: Muy potente, estimulante de los niveles de energía y reduciendo la fatiga crónica. L-Carnitina lucha contra la grasa visceral en el estómago, la cual es una de las grasas más duras de perder una vez que la tienes. Incrementando tus niveles de L-Carnitina lucharás contra la grasa visceral al promover las propiedades de una quema de grasa saludable.

La l-carnitina no es uno de los suplementos más caros ¡ está al alcance de todos los bolsillos ! lo podemos encontrar en todo tipo de formatos , en pastillas, liquido etc…con mayor o menor cantidad en mg de carnitina lo que hará que el precio pueda variar.

La cantidad de toma de la l-carnitina dependerá de la dieta de cada persona , normalmente entre 1000 y 3000mg tomados antes de la actividad deportiva -unos 30 minutos- con bastante agua .

Puedes ver abajo las l-carnitina más vendida online

Los efectos secundarios de la l-carnitina no son habituales en los sujetos que la toman , aunque se pueden presentar algunos síntomas en alguna persona ;

  • Erupciones cutáneas.
  • Diarrea.
  • Ardor de estómago.
  • Náuseas y vómitos.
  • Cambio del olor corporal, sudor, etc.
  • Caída del cabello.
  • Euforia
  • Insomnio
  • Aumento del nerviosismo.
  • Depresión.

Dichos efectos secundarios por algún tipo de reacción por la toma de l-carnitina cesarían al dejar dicha ingesta tras ser eliminada por el organismo.

Dejamos una pequeña lista de las mejores l-carnitina en varios formatos ;

1- Empezamos la lista con viales en liquido para tomar de manera fácil , con agua o tus bebidas deportivas, normalmente se venden en formatos de 20 viales con 3000 mg de carnitina por toma  de la marca bodyathlon se puede comprar por menos de 15 euros y ver 40 opiniones aquí

2-Otra marca BIGMAN con la misma cantidad 20 viales y 3000 mg de carnitina , se puede comprar por menos de 22 euros y ver 10 opiniones aquí

3-En capsulas o pastillas encontramos todo tipo de formatos , pero iremos a los más económicos y aquellos que tienen mejor valoración en su conjunto  Con 1500 mg de L-carnitina en cada dosis de la marca Prozis 60 capsulas con las que dosificar la l-carnitina , podemos comprarla por 12,20 con gastos de envío incluidos y ver las opiniones aquí

4-De la conocida marca Isostar un formato con 100 comprimidos con 250 mg de carnitina ( toma 4 pastillas ) por 33 euros con gastos de envío incluidos aquí

5-De la marca Nutrarise 120 capsulas y 500 mg por unidad la encontramos por menos de 24 euros con gastos de envío incluidos

6- De la marca Nutri-dx Ynsadiet la carnitina más económica encontramos estas 10 ampollas con 1500 ml de lcarnitina , ideal sí deseas probar sin hacer una gran compra y desembolso y comprobar el resultado, además contiene vitamina B6 que ayuda a reducir la fatiga y cansancio, se puede comprar por menos de 8 euros aquí

7- Nos quedamos en el número 7 , con una de las muchas alternativas que con las que se puede encontrar la l-carntina , carnitina/cafeína , carnitina/teverde y muchas más combinaciones con las que buscar un aumento de esa quema de grasa , Carnitina con Te verde 180 capsulas por menos de 26 euros aquí

Creo que es una lista suficiente para hacernos una pequeña idea de los precios de la l-carnitina , sí probaste alguno de estos formatos o alguno diferente ¡ no dudes en dejar tu opinión !

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ZAPATILLASDEATLETISMO

Amantes de la naturaleza y del deporte en general, sobre todo del running y de la bicicleta.

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